10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس


بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

 

در اینبخش 10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس را جمع آوری کرده ایم، نکاتی کاربردی کـه اگر قصد تهیه لباس عروش را دارید کمک شایانی بشما میکنند. امروز همچنین مدلهای برتر از لباس عروس و از تمام سلیقه ها را هم تماشا میکنیم، از لباسهای توری و پروانه اي و پرنسسی گرفته تا لباسهای با حجاب و پوشیده. در ادامه هم چنان با مجله پارس ناز همراه باشید تا این توصیه ها را مرور کنیم.

 

پیش از امضای قرارداد و پرداخت ودیعه این نکات را مدنظر داشته باشید

بـه یاد داشته باشید، قبل از پرداخت ودیعه «اغلب 50 درصد»، باید با مشاور لباس عروس در زمینه‌ي قرارداد بـه دقت بحث و مصاحبه کنید. بررسی کنید کـه چـه زمانی لباس عروسی آماده می شود، هزینه‌ي تغییرات چـه‌قدر اسـت.

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

مدل لباس عروس باحجاب کامل و اسلامی

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

آیا لازم اسـت کـه لباس بـه شهر یا کشور دیگری ارسال شود، سیاست‌هاي لغو قرارداد دراین مزون چیست، ودر صورتی کـه لباس آسیب ببیند یا متفاوت با آن‌چـه خواسته بودید، دوخته شده باشد، چـه راه‌حل‌هایي پیش روی شـما قرار دارد. در نهایت، دوباره نام تولید کننده، عدد‌ي مدل، سایز و رنگ رابه دقت بررسی کنید.

 

در جلسات پرو دقت زیادی بـه خرج بدهید

در حقیقت، اغلب دو تا سه بار پرو برای سایز کردن لباس عروس لازم اسـت، اما در صورتی کـه فکر میکنید بـه جلسات بیش‌تری برای پرو نیاز دارید، ابدا خجالت نکشید و خواسته‌تان را مطرح کنید. قرار ملاقات اولیه حدود دو تا چهار ماه قبل از عروسی اتفاق می‌افتد، ودر این زمان لازم اسـت در مورد لباس زیر، لوازم جانبی و کفش تصمیماتی بگیرید. همچنین ممکن اسـت بخواهید سبک مو هاي‌تان را هم انتخاب کنید.

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

زیباترین مدلهای لباس عروس بسیار لاکچری و شیک

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

دراین صورت چنین سؤالاتی را از خودتان بپرسید: آیا می توانید دست‌هاي‌تان را آسان بالا بیاورید؟ آیا بندها سر جای‌شان هستند و شانه‌ها را اذیت نمی کنند؟ بطور معمول، آخرین پرو ممکن اسـت حدود یک یا دوهفته قبل از رویداد مهم زندگیتان انجام شود. در آن زمان، شـما باید مادر، خواهر یا یکی از دوستان‌تان را برای اینکه بشما در پوشیدن لباس کمک کنند همراه خودتان ببرید.

 

ابتدا روی پیدا کردن بهترین مدل لباس عروس برای خودتان تمرکز کنید

 

اگر چـه جزییات بسیار مهم هستند، مثلاً یک ردیف بلند از دکمه‌هاي مرواریدی یا پارچه‌ي ابریشمی و گیپور میتواند یک تفاوت بزرگ بین یک لباس عروسی خوب و یک لباس عروس واقعا عالی ایجاد کند.

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

مدل لباس عروس برای خانم های خوش سلیقه

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

با این حال، قبل از شروع دقت کردن بـه جزییات، ابتدا باید مدل‌هایي راکه ممکن اسـت برای شـما مناسب باشند، تشخیص دهید. یادتان باشد کـه در دام مد و غیره نیفتید، در عوض بر سبک خودتان و آن‌چـه کـه برای اندام شـما مناسب‌تر اسـت، تمرکز کنید.

 

قسمت بالای لباس عروس‌ تان را فراموش نکنید

یک لباس عروسی زرق و برق‌دار و زیبا با دنباله‌اي بلند و رویایی واقعا دل آدم را میبرد. اما بـه یاد داشته باشید کـه قسمت بالای لباس عروس آن چیزی اسـت کـه توجه آدم‌ها را بیش‌تر جلب میکند!

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

انواع لباس برای عروس خانم های مشکل پسند

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

ازآن گذشته چـه چیزی بیش‌تر در عکس‌هاي عروسی دیده می شود. بیش‌تر عکس‌هاي عروسی کـه مهمانان از شـما می گیرند، در واقع کمر بـه بالا هستند!

 

لباس عروس را فقط به این دلیل که مد است انتخاب نکنید

آن دسته از لباس‌هاي عروسی کـه مد میشوند الزاماً در مقابل آزمایش زمان تاب و تحمل نخواهند داشت. خیلی ساده آلبوم عروسی والدین خودرا بعنوان گواهی بر این گفته ببینید.

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

راهنمای انتخاب مدل لباس عروس

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

لباس عروسی باید بدون زمان باشد. هنگامیکه یک دختر در لباس عروس خود کـه هم دارای عناصر سنتی و هم دارای عناصر مدرن اسـت، حس شکوه و زیبایی دارد و هنگام پوشیدن آن احساس می کند تبدیل بـه نسخه‌اي بهتر از خود شده‌اسـت، در واقع لباس عروس بدون زمان و ابدی خودرا پیدا کرده‌اسـت. این چیزی اسـت کـه هرگز از مد نمی‌افتد.

 

هنگام امتحان کردن لباس عروس اگر مجاز بود با خودتان دوربین ببرید

 

خیلی ساده یک دوربین با خودتان ببرید و بجای اینکه فقط بـه آینه اعتماد کنید، از قسمت‌هاي مختلف لباس‌تان عکس بگیرید. اغلب آینه‌ها برای فروش لباس‌ها استفاده می شوند در حالیکه دوربین دروغ نمی گوید. ازآن‌جاییکه بـه عکس هایي از این لباس عروس بـه مدت سالها نگاه خواهید کرد، یاد بگیرید کـه چگونه باید از زوایای مختلف عکس بگیرید.

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

مدل لباس عروس باحجاب

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

با این حال، عده اي از بوتیک‌ها اجازه نمی دهند کـه مشتریان از لباس‌هاي انها عکس بگیرند. توصیه‌ي مـا این اسـت کـه از قبل با مزون تماس بگیرید و ببینید آیا ممکن اسـت چند عکس برای خاطرجمعی از انتخابی کـه خواهید داشت بگیرید یا خیر!

 

هر چند تا لباس عروسی که دوست دارید امتحان کنید

ترفند بعدی در مورد چگونگی انتخاب یک لباس عروسی مناسب این اسـت کـه هر چند تا لباس عروس کـه دوست دارید را امتحان کنید زیرا تعداد زیادی از لباس‌ها ممکن اسـت روی چوب‌لباسی زرق و برق داشته باشند اما پس از پوشیدن، میتوانند شکل دیگری پیدا کنند.

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

مدل لباس عروس آستین دار

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

این بدان معنا اسـت کـه شـما، بعنوان یک عروس، باید لباس‌هاي مختلف را امتحان کنید تا آن‌هایي راکه برای شـما مناسب اسـت را انتخاب کنید. همان‌طوری‌كه پیدا کردن یک شوهر یا همسر خوب زمان‌بر بنظر می رسد؛ پیدا کردن لباس عروس مناسب نیز زمان‌بر اسـت.

 

از امتحان کردن تعداد بسیار زیادی لباس عروس پرهیز کنید

دراین لیست نکاتی برای انتخاب یک لباس عروس مناسب، این یکی درست نقطه‌ي مقابل مورد قبلی بنظر می رسد، این‌طور نیست؟ با این حال، نباید سعی کنید خودتان رابا پوشیدن تعداد بیش از حدی لباس عروسی دریک زمان گیج کنید. اگر احساس کنید کـه مجبورید ۲۰ لباس مختلف را در هر مزونی کـه وارد آن می شوید، امتحان کنید.

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

مدل لباس عروس + مدل لباس عروس پوشیده

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

این همه ی مکان مختلف و این همه ی گزینه‌ي متفاوت باعث سردرگمی و استرس می شود. بـه احتمال ۹۰ درصد، احتمالا بـه مزون اول برمی‌شد و بـه هرحال همان لباس مورد علاقه‌تان را انتخاب می کنید. مزونی کـه بیش از همه ی طرح‌‌هاي‌اش را می‌پسندید انتخاب کنید و بعد بـه آن مراجعه کنید.

 

فکر نکنید که برای انتخاب لباس عروس باید چندین نفر را همراه خودتان ببرید

 

در برنامه‌هاي تلویزیونی در مورد عروسی گاهی بنظر می رسد کـه عروس خانم چند نفر از دوستان و فامیل و خانواده‌اش را زمان امتحان کردن لباس عروس با خود بـه مزون برده‌اسـت.

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

توصیه برای خرید لباس عروس

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

در حقیقت، اگر هنگام امتحان کردن لباس عروس تعداد زیادی خانم بـه همراه خود داشته باشید، تا حدی تحت فشار خواهید بود. نتایج چنین کاری ممکن اسـت منفی باشد زیرا دراین صورت گزینه‌ها و ایده‌هاي فراوانی وجود خواهد داشت. حتی عده اي از دختران می گویند زمانی کـه تنها بـه مزون رفتند و لباس عروس‌شان را انتخاب کردند، از نتیجه بسیار راضی بودند.

 

هنگام امتحان کردن پیراهن عروسی‌ تان، حتما یک سینه‌ بند خوب بپوشید

 

روزی کـه برای پرو کردن یا امتحان کردن لباس عروس‌تان می روید زمان زیادی رابا لباس زیر سپری خواهید کرد. تحسین کردن جدید ترین سینه‌بندتان بین دفعات زیادی کـه لباس عروس‌ها را امتحان میکنید بشما کمک میکند بیش‌تر احساس مثبت داشته باشید.

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

راهنمای خرید لباس عروس

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

در مقایسه با زمانی کـه مدام نگاه‌تان بـه آن سینه‌بند خاکستری قدیمی می‌افتد کـه سالها اسـت آنرا می پوشید. علاوه بر این، سینه‌بندی کـه بـه خوبی فیت تنتان شده‌اسـت، سبب می شود کـه فرانید امتحان کردن لباس عروس هم آسان‌تر و بهتر پیش برود.

 

در مورد سایز لباس عروس عجله نکنید

همان‌طوریکه پیش‌تر ودر نکات قبلی در مورد چگونگی انتخاب لباس عروسی ذکر شد، باید توجه داشته باشید کـه لباس عروسی بر تنتان چـه‌طور بنظر میرسد، ودر واقع توجهی بـه آن‌چـه روی تگ لباس نوشته شده‌اسـت نداشته باشید.

10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس

10 مورد قید شده دراین پست نکاتی بودند کـه هر دختری باید قبل از انتخاب لباس عروس خود برای مهم ترین شب زندگی‌ اش درنظر داشته باشد.

 

نوشته 10 بهترین توصیه برای انتخاب لباس عروس + مدل های لباس عروس اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.


منبع : پارس ناز

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن


نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

 

در اینبخش نشانه هاي کم آبی بدن و خطرات آن برای سلامتی را بررسی می کنیم. کم آبی بدن یا یا دهیدراسیون بیشتر در فصول گرم بـه وجود می‌آید اما انسان در فصل هاي سرد سال هم می تواند دچار کم آبی بدن شود. دهیدراسیون باعث کم شدن مایعات خون و همچنین فقر اکسیژن در سلول هاي بدن می شود. اگر زیاد عرق می کنید یا دفع ادرار بیش از حد دارید ممکن اسـت بـه کم آبی بدن دچار شوید.

 

شـما ممکن اسـت با تعریق زیاد، دفع ادرار بیش از حد، یا بدلیل بیماری و مصرف داروهای خاصی، دچار کم آبی بدن یا دهیدراسیون شوید. تمام این عوامل درکنار عدم جبران آب از دست رفته، کم آبی بدن در نوزادان، کودکان و بزرگسالان را تشدید میکند کـه عوارض خطرناکی رابه دنبال دارد. خصوصا کم آبی در بارداری کـه هم برای مادر و هم برای جنین بسیار خطرناک اسـت.

 

علایم کم آبی بدن

بسیار مهم اسـت کـه علایم کم آبی بدن رابه موقع تشخیص دهید. برخی اوقات ممکن اسـت احساس خوبی نداشته باشید یا متوجه تغییراتی در پوست خود شوید؛ مثل خشکی یا کاهش انعطاف‌پذیری «مثلاً بعد از نیشگون گرفتن پوست بـه حالت قبل باز نگردد یا بـه کندی صاف شود».

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

کم آبی بدن نوزاد میتواند با پایین آمدن نیاز بـه تعویض پوشک مشخص شود. با توجه نکردن بـه کم آبی بدن ممکن اسـت علائم بیشتری ظاهر شود. مهم ترین علایم کم آبی و از دست دادن آب بدن شامل موارد زیر اسـت.

 

= سرگیجه

= سردرد

= خشکی دهان

= خشکی مجرای بینی

= ضعف

= حالت تهوع و حتی استفراغ

= پوستی کـه بعد از کشیدن بـه حالت قبل باز نگردد

= تیره شدن رنگ یا شدید شدن بوی ادرار و سوزش ادرار

 

علایم کم آبی بدن در کودکان

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

مهم ترین علایم کم آبی بدن در کودکان شامل این موارد اسـت.

 

= خشکی دهان و زبان

= اشک نریختن بـه هنگام گریه

= عدم نیاز بـه تعویض پوشک بعد از ۳ ساعت

= گود رفتن چشم‌ها یا لپ‌ها

=تب بالا

= کج خلقی و بی‌حوصلگی

= پوستی کـه بعد از کشیدن بـه حالت قبل بازنگردد

 

علایم کم آبی بدن در میان‌ سالان

علائم کم آبی بدن در میانسالان ممکن اسـت با افراد بالغ و کودکان متفاوت باشد. داروهایی کـه میانسالان و کهنسالان استفاده می کنند بیشتر باعث کم آبی بدن آن‌ها می شود.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

یکی از علائم بسیار مشخص و رایج در میانسالان، کاهش حالت کشسانی پوست اسـت کـه هنگام نیشگون گرفتن یا کشیدن پوست، پوست خیلی دیر بـه حالت اولیه برمی‌گردد.

 

دلایل کم آبی بدن

کم آبی بدن همیشه بـه این علت اسـت کـه در مقایسه با میزان آب دریافتی میزان بیشتری آب ازبدن خارج میشود. بدن از ۳ طریق آب خودرا از دست می دهد؛ تعریق، ادرار و مدفوع. عرق کردن بر اثر فعالیت‌هاي ورزشی، گرما یا هردو اتفاق می‌افتد. البته عده اي از داروها هم میتوانند تعریق را افزایش دهند.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

تنفس شدید هنگام ورزش کردن وقتی کـه تنفس‌هاي بریده بریده دارید می تواند میزان قابل توجهی آب را ازبدن خارج کند. میزان زیادی از آبی کـه فکر میکنید هنگام ورزش کردن توسط تعریق ازبدن خارج می شود را درواقع با تنفس شدید از دست می دهید. دفع زیاد ادرار نیز میتواند بـه سرعت باعث کم آبی بدن شود. بعضی از دلایل رایج افزایش دفع ادرار عبارتند از:

 

مصرف قرص‌هایي کـه با آب خورده می شوند، برخی نوشیدنی‌ها و بیماری‌هایي مانند دیابت. مشکلات گوارشی مانند اسهال یا استفراغ کـه در فصل تابستان بین افراد در سنین مختلف بسیار رایج اسـت نیز باعث از دست دادن میزان زیادی آب بدن می شود. درصورت داشتن این دو علامت باید بدانید کـه بدن شـما هیچ آبی جذب نمیکند.

 

درمان کم آبی بدن

بهترین درمان کم آبی بدن جلوگیری ازآن اسـت؛ با نوشیدن آب و مایعات و خوردن غذا بـه اندازه کافی آب جذب کنید. تمام آبی کـه شـما در طول روز دریافت می کنید «تمام مایعات و غذاها شامل آب، قهوه، شیر، سوپ، آبمیوه و غیره» باید چیزی حدود نیم گالن باشد.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

وقتی کمبود آب بدن و دهیدراسیون بـه جایی میرسد کـه علایم عنوان شده را نشان می دهد، ممکن اسـت دیگر نتوانید فقط با آب این کمبود را جبران کنید و خوردن آب بـه تنهایی کافی نیست. کم آبی بدن زمانی رخ میدهد کـه بدن شـما میزان زیادی «مایعات» و «الکترولیت» «پتاسیم و سدیم نمک» را از دست می دهد. جالب اسـت بدانید کـه «آب» با این‌کـه در کم آبی بدن بسیار موثر اسـت، فاقد الکترولیت اسـت.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

برای جبراین میزان الکترولیت از دست رفته، می توانید از غذا هاي آبکی مانند سوپ، آبگوشت، سبزیجات و نوشیدنی‌هایي مانند آب میوه استفاده کنید تا میزان پتاسیوم بدن خود رابه حد طبیعی افزایش دهید. کم آبی بدن خصوصا در کودکان بسیار خطرناک اسـت و ممکن اسـت در عرض چند روز باعث مرگ آن‌ها شود. همین‌طور کم آبی در بارداری میتواند خطرات غیر قابل جبرانی برای کودک و مادر در پی داشته باشد.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

برای کودکان پزشکان اغلب مکمل‌هاي خوراکی را توصیه می کنند کـه طبق معمول میتوانید از داروخانه‌ها بدون نیاز بـه نسخه دکتر تهیه کنید؛ مکمل‌هایي مانند پدیالیت «Pedialyte»، سرالیت «Ceralyte» و اینفالیت «Infalyte». عدم درمان کم آبی می تواند منجر بـه شوک بدن شود. اگر بیماری کـه دچار کم آبی بدن شده اسـت فشار خون پایین یا نبض ضعیفی داشته باشد باید از طریق تزریق وریدی بـه او مایعات برسانند.

 


 

در ادامه همین بحث خطرات کمبود آب برای بدن و راه‌های تامین آن

 

کمبود آب در بدن افراد ساکن کره‌ي زمین بـه مرحله خطرناکی رسیده اسـت. تعداد زیادی از افراد علیرغم عدم وجود علائم ظاهری از کم آبی مفرط در بافت‌هاي بدنی رنج می برند. این مشکل در مناطق گرمسیر ودر فصل تابستان نمود بیشتری پیدا می کند و ممکن اسـت ضایعات جبران ناپذیری رابه دنبال داشته باشد.

 

مطالعه‌اي کوتاه در مورد خطرات و عواقب کمبود آب در بافت‌هاي حیاتی، بـه ویژه در افراد مسن و افرادی کـه در مناطقی با آب و هوای گرم زندگی میکنند نشان میدهد زنده ماندن این افراد در تعداد زیادی از مواقع چیزی شبیه بـه یک معجزه اسـت. تعداد زیادی از مـا هیچ اطلاعی از اثرات مخربی کـه کم آبی بدن روی بهداشت و سلامت جسم و روح مـا می گذارد نداریم. بدن مـا برای ادامه‌ي حیات نیاز بـه حجم قابل توجهی آب قابل شرب و سالم دارد.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

این آب علاوه بر راه‌هاي معمول میتواند از طریق نوشیدنی‌هاي دیگر و منابع غذایی گیاهی بهره‌مند از آب نهفته تامین شود. باید توجه کرد حتی باوجود آب پاکیزه، بسته ‌بندی شده و ارزان‌قیمتی کـه امروزه در معرض اکثر افراد قرار دارد، هنوز تعداد زیادی از مـا میزان آبی کـه برای بدن‌مان لازم اسـت را نمی نوشیم و بـه گواهی تعداد زیادی از پزشکان نتیجه‌ي نرساندن آب کافی بـه بدن بـه‌ویژه در فصل گرم سال صدماتی جبران ناپذیر خواهد بود.

 

اما خبر خوب برای افرادی کـه نگران کمبود آب در بدن خود هستند این اسـت کـه برای رساندن آب کافی بـه بدن راه‌هایي بـه‌جز نوشیدن آب خالص هم وجوددارد. مطالعات در جوامعی کـه منابع محدود آب آشامیدنی دارند نشان می دهد کـه میتوان در عین مقابله با کم‌آبی با استفاده از منابع غذایی کـه در خود آب ذخیره کرده‌اند آب مورد نیاز بدن را تامین کرد.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

تحقیقات نشان داده‌اند مواد غذایی گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات و دانه‌ها خوراکی منبع سرشاری از آب هستند. آب موجود دراین نوع خوراکی‌ها کـه بـه gel water مشهور اسـت، منبعی سالم و خالص از آب اسـت کـه درصورت مصرف این منابع توسط انسان بـه صورت آرام جذب شده و مورد استفاده‌ي اعضای بدن قرار میگیرد.

 

باوجود اینچنین غذاها باید بخاطر داشت کـه همان‌ گونه نوشیدن آب بـه میزان کافی بعنوان ساده ترین راه رساندن آب بـه بدن اهمیتی فوق‌العاده زیاد دارد. هرچند بدن مـا جامد اسـت، اما ۷۵ درصد وزن مـا را در دوران کودکی و جوانی تنها آب تشکیل می دهد. این رقم ممکن اسـت در کهنسالی تا ۵۵ درصد وزن بدن کاهش پیدا کند. سوخت و ساز بدن مـا بـه شدت بـه آب وابسته اسـت.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

شرط زنده ماندن سلول‌هاي حیاتی وجود میزان قابل توجهی آب اسـت. آب وظیفه‌ي حمل و نقل مواد غذایی، تنظیم دمای بدن و حرکت روان مفاصل و اندام‌ها را در بدن مـا بر عهده دارد. علاوه بر این ها ساختار سلول‌ها و بافت‌ها و همچنین کارکرد صحیح رگ‌هاي خونی و عملکرد قلب توسط آب حفظ می شود. هر انسان تنها سه تا چهار روز می تواند کمبود آب مفرط در بافت‌هاي بدنی خودرا تاب بیاورد.

 

اما باید بـه این نکته توجه کرد کـه مـا تنها برای زنده ماندن بـه آب احتیاج نداریم و این مایع حیاتی می تواند تا حد زیادی کیفیت زندگی مـا را هم ارتقا بدهد. کم آبی بدن میتواند دلیل ناراحتی‌هاي بسیاری مانند خستگی، کم شدن اشتها، ضعف در اثر گرما، سرگیجه، یبوست، سنگ کلیه یا حتی کاهش مرگ‌بار فشار خون شود.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

علاوه بر اینها کمبود آب می تواند اثرات ناخوشایند مغزی و رفتاری مانند تغییر خلق و خو، گیجی بیش از حد، بی‌توجهی بـه محیط و ضعیف شدن حافظه رابه دنبال داشته باشد. بـه گفته‌ي محققان از دست دادن تنها ۱ تا ۲ درصد آب بدن میتواند عملکرد شناختی مغز رابه طرز محسوسی کاهش دهد. بدن آدمی بـه صورت مداوم از طریق پوست، ریه‌ها، کلیه‌ها و دستگاه گوارش آب از دست میدهد.

 

بـه عبارت دیگر، عرق کردن، تنفس و دفع مسیرهای اصلی از دست دادن آب محسوب میشوند. بهمین دلیل میزان مایعات مورد نیاز در هر فرد با فرد دیگر متفاوت اسـت. اما همین تفاوت فردی هم میزانی ثابت نیست و بـه نسبت سن، جنسیت و اقلیمی کـه فرد در آن ساکن اسـت تغییر می کند. تعداد زیادی از مـا با فعالیت‌‌هاي روزانه عادی بطور معمول ۱ لیتر آب «چیزی درحدود ۴ لیوان» در شبانه روز می نوشیم.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

اما افرادی با فعالیت بدنی بیشتر یا افرادی کـه بـه صورت مرتب و حرفه‌اي بـه ورزش میپردازند بسیار بیشتر از این میزان بـه آب احتیاج دارند. باید بخاطر داشت عملکرد بدنی افرادی کـه فعالیت زیادی دارند، درصورت نوشیدن آب بـه میزان ناکافی یا صرفا نوشیدن مایعات شیرین برای رفع تشنگی در بلند مدت دچار افت شدید خواهد شد.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

بنابراین اگر در حال برنامه‌ریزی برای تمرین‌هاي شدید ورزشی و یا انجام کار فیزیکی خارج از منزل دریک روز گرم هستید، بهتر اسـت در آغاز روز بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز خودرا بنوشید. اما بـه یاد داشته باشید کـه نوشیدن آب در ساعات آغازین روز بـه هیچ وجه شـما را از خطر کم آبی بدن در طول مدت فعالیت روزانه مصون نمی کند. یک راه ساده «و البته نه کاملا قابل اعتماد» برای خاطرجمعی از وجود آب مورد نیاز بدن، کم‌رنگ بودن ادرار اسـت.

 

برای رساندن آب مورد نیاز بـه بدن خود تنها بـه اصلی‌ترین نشانه‌ي آن، یعنی تشنگی نباید اعتماد کنید. همواره باید نوشیدن آب رابه صورت مرتب در حین روزهای گرم ودر زمان فعالیت‌هاي بدنی در برنامه‌ي خود قرار دهید. بارها شنیده‌ایم کـه هر انسان بالغ روزانه بـه هشت لیوان بزرگ آب احتیاج دارد. توصیه‌اي کـه تعداد زیادی از مـا آنرا جدی نگرفته یا بـه سادگی فراموش میکنیم.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

خوشبختانه جدید ترین تحقیقات نشان می دهند کـه بدن مـا میتواند بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز خودرا از مایعات دیگری کـه روزانه مصرف می کنیم تامین کند. مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشیدنی‌هاي سرد می توانند بـه بدن مـا برای تامین آب مورد نیاز خود کمک کنند. همان‌ طور کـه در ابتدا گفتیم تعداد زیادی از منابع غذایی گیاهی هم آب نهفته‌ي درون پیکره‌ي خودرا در اختیار سلول‌هاي بدن مـا میگذارند.

 

کارشناسان تغذیه بیش از بیست نوع میوه و سبزیجات راکه ساختمان سلولی‌شان از حجم متنابهی آب تشکیل شده و می توانند مقدار قابل توجهی آب بـه بدن مـا برسانند را نام برده‌اند. دراین میان خیار با ۹۶.۷ درصد و انگور با ۸۱.۵ درصد آب در صدر این جدول قرار گرفته‌اند. میوه‌ها و سبزیجات دیگری هم دراین فهرست هستند کـه علاوه بر طعم فوق‌العاده میتوانند کمبود آب در بدن را تا حد زیادی جبران کنند.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

بنظر میرسد تامین آب از طریق منابع غذایی گیاهی در آینده‌ي نزدیک بـه صورتی جدی تر تبلیغ و ترویج شود. این شیوه علاوه بر رساندن مایعات و پیش گیری از کم آبی بدن میتواند بخشی از رژیم غذایی افراد را بر عهده گرفته و خطر چاقی و اضافه وزن را بعنوان یکی از بزرگ ترین خطراتی کـه سلامتی بشر معاصر را تهدید میکند کاهش دهد.

 

دریافت مایعات مورد نیاز و رفع کمبود آب در بدن از طریق غذا هاي گیاهی میتواند بـه کاهش آلودگی هم کمک قابل توجهی بکند. استفاده از آب‌هاي آشامیدنی بسته ‌بندی شده در بطری‌هاي پلاستیکی طی چند دهه‌ي اخیر بـه شدت افزایش یافته و آلودگی حاصل از این بطری‌ها تبدیل بـه خطری بسیار جدی برای آینده‌ي زمین شده اسـت. درسال ۲۰۱۷ تنها در ایالات متحده بیش از ۵۰ میلیارد بطری پلاستیکی آب تولید شد و بـه مصرف رسید.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

این تعداد بطری پلاستیکی کـه بی شک میزان مصرف جهانی آن عددی بسیار بالاتر از انچه کـه در ایالات متحده مصرف می شود خواهد بود، هم اکنون هم سلامت کره‌ي زمین را شدیدا تهدید می کند. بـه هرحال مـا بـه صورت روزانه برای سلامتی خود نیاز بـه آب تمیز و مطمئن برای نوشیدن داریم.

نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن

کارشناسان توصیه می کنند در صورتی کـه بـه سلامت آب لوله‌کشی محل زندگی خود خاطرجمعی ندارید یا طعم این آب مطابق سلیقه‌ي شـما نیست با نصب یک تصفیه‌کننده‌ي خانگی آب کـه اینروزها باکیفیت و توانایی‌هاي فوق العاده در معرض قراردارند، آب آشامیدنی مورد نیاز خودرا تهیه کنید. هرچند کمبود آب ممکن اسـت سلامتی شـما را تهدید کند، اما بطری‌هاي پلاستیکی هم خطر بزرگی برای خانه‌ي اصلی مـا، زمین بـه‌وجود می‌آورند.

 

نوشته نشانه های کم آبی بدن و خطرات آن + راه های درمان کم آبی بدن اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.


منبع : پارس ناز

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته


ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

 

ذهن آگاهی چیست؟ قبل از توضیح آن باید چند سوال از شـما بپرسیم، اگر با مشکلاتی کـه در سوالات مـا مطرح می شود دست و پنجه نرم می کنید می توانید با تمرین ذهن آگاهی خودتان را رها کنید. آیا بابت گذشته اي کـه داشتید یا بعضی خاطرات آن رنج می‌کشید و نمیتوانید از انها خلاصی یابید؟ یا اینکه از آینده و روزها و موقعیت هاي پیش روی تان ترس و اضطراب دارید؟ پس در ادامه با پارس ناز همراه باشید.

 

راه‌‌ هاي زیادی برای مدیریت مشکل مشخصی کـه شـما در حال حاضر با آن روبه‌رو هستید وجوددارد. اما اگر از روش‌هاي دیگر درمان استرس نتیجه نگرفته‌اید، وقت آن فرا رسیده اسـت کـه تمرینان ذهن آگاهی «Mindfulness» انجام دهید و بـه کمک آن بـه زمان حال برگردید. تمرینات ساده و تکنیک‌هاي ذهن آگاهی قدرت خودرا در کمک بـه حل مشکلات احساسی افراد نشان داده اسـت.

 

ذهن آگاهی چست؟

ذهن آگاهی تمرینی‌ برای آگاه شدن از زمان «حال» و «حضور در لحظه» اسـت، بدون قضاوت و با تمامیت، بدون چرخه زدن در گذشته یا موکول کردن بـه آینده؛ روشی برای افزایش آگاهی و تمرکز روی تنفس، حس کردن تک تک اجزای بدن دریک راستا و بطور پیوسته.

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

ریشه ذهن آگاهی بـه فلسفه شرق برمی‌گردد، هیچ محدودیتی ندارد و هر شخصی با هر عقیده‌اي می تواند از مزایای تمرینات ذهن آگاهی لذت ببرد.

 

چطور می‌توان به ذهن آگاهی دست یافت؟

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

ذهن آگاهی با مدیتیشن دست‌یافتنی می شود. با حضور در لحظه و تمرکز بر حال و جدا کردن ذهن از گذشته و آینده و ساکت کردن زمزمه‌هاي ذهنی طی مدت کوتاهی می توان بـه ذهن آگاهی دست یافت و رفته رفته با تمرین بـه ذهنی قدرتند و آگاه رسید.

 

فواید ذهن آگاهی

ذهن آگاهی با علوم شناختی مرتبط اسـت. تحقیقات اخیر نتایج بسیار امیدوار کننده‌اي را در مورد آن نشان داده‌اند. تمرین ذهن آگاهی بر پایه علوم شناختی «MBCT» و ذهن آگاهی بر پایه کاهش استرس «MBSR» نتایج موثری در کمک بـه کاهش مشکلات زیر نشان داده اسـت.

 

اضطراب

افرادی کـه دچار اضطراب هستند، می توانند بعد از تمرین تکنیک‌هاي ذهن آگاهی بـه میزان قابل ملاحظه‌اي شاهد کاهش استرس، اضطراب و علائم افسردگی باشند.

 

افسردگی

افراد افسرده و کسانی کـه علائم افسردگی را تجربه کرده‌اند با تمرین ذهن آگاهی بعد از یک ماه مشخصا شاهد کاهش علائم افسردگی و دستاوردهای دیگر دراین زمینه بودند.

 

مشکلات رابطه

تحقیقات نشان داد افرادی کـه از تکنیک‌هاي ذهن آگاهی استفاده میکنند در مشاجرات کمتر عکس‌والعمل‌هاي استرسی از خود نشان داده‌‌اند؛ در عین حال از طرفی دیگر میزان ذهن آگاهی آن‌ها هم مدیون ارتباط بهتر آن‌ها در مشاجرات بود. هر دوی این تحقیقات ذهن آگاهی رابا با سلامت رابطه مرتبط دانسته‌اند.

 

اختلال خواب

بیماران سرطانی طی یک دوره ۸ هفته‌اي ذهن آگاهی بر پایه کاهش استرس «MBSR» شاهد کاهش اختلالات خواب و افزایش کیفیت خواب بودند.

 

اختلال اشتها و خوردن

بعد از بـه اتمام رساندن ۸ هفته ذهن آگاهی بر پایه برنامه درمانی، زنانی کـه مشکل پرخوری عصبی داشتند، خبر از التیام قابل ملاحظه در در احساسات و رفتار خود دادند. بسیاری دیگر «خویشتن آگاهی»، پذیرش، شفقت و دلسوزی را درکنار فواید دیگر تجربه کردند.

 

بازرسی استرس

تحقیقات نشان داده‌اند ذهن آگاهی بـه همان اندازه کـه تاثیر خوبی روی استرس‌هاي جدی و شدید افراد بدلیل مشکلات زندگی یا بیماری دارد، باعث کاهش استرس‌هاي روزمره هم میشود. تکنیک‌هاي ذهن آگاهی نشان داده‌اند کـه تاثیرات مثبتی از خود بـه جا میگذارند. فواید این تکنیک‌ها با تمرین بیشتر افزایش پیدا میکند.

 

ذهن آگاهی چطور باعث کاهش استرس می‌شود؟

مطالعات نشان داده اسـت کـه ذهن آگاهی میتواند بـه متوقف کردن “Rumination” بـه معنی «نشخوار ذهنی» یا «زمزمه ذهنی»، کـه باعث استرس می شود، کمک کند. این روش بـه افراد کمک میکند تا بجای ماندن در افکار منفی، علت یک مشکل یا پریشانی، روی راه‌هاي حل آن تمرکز کنند.

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

ذهن آگاهی هم چنین می تواند بـه کاهش اضطراب و استرس برای آینده کمک کند و میان افکار استرس‌زا وقفه‌اي بسازد تا بشما اجازه دهد بتوانید از جنبه دیگری بـه موضوع نگاه کنید. همان‌ طور کـه اشاره شد ذهن آگاهی را می توان بـه سادگی با تمرین بـه دست آورد. تکنیک‌هاي ذهن‌ آگاهی بـه همان‌ اندازه کـه برای سلامت ذهن شـما مفید اسـت، میتواند برای سلامت فیزیکی شـما هم مفید باشد.

 

تمرینات مدیتیشن و ذهن آگاهی چگونه است؟

یکی از برنامه‌هاي بنیادی و استاندارد دراین زمینه، برنامه ذهن آگاهی بر پایه کاهش استرس «MBSR» اسـت کـه توسط دکتر Jon Kabat-Zinn تنظیم شده. MBSR روی آگاهی و توجه بـه زمان حال تمرکز دارد. یاد گرفتن مدیتیشن برای ذهن آگاهی کار سهولت اسـت. یک مربی یا برنامه مشخص میتواند بشما کمک کند تا تمرین را شروع کنید. بعضی افراد برای ۱۰ دقیقه مدیتیشن میکنند.

 

اما حتی چند دقیقه کوتاه در روز هم می تواند در شـما تغییر ایجاد کند. در این جا تکنیک‌هاي اولیه برای شروع مدیتیشن و ذهن آگاهی رابه شـما یاد میدهیم. مکانی ساکت و آسان برای خود پیدا کنید. روی صندلی یا روی زمین بنشینید. دست‌ها، گردن و پشت خودرا صاف کنید، اما نه خیلی سخت و محکم. سعی کنید تمام فکرهای مربوط بـه گذشته و آینده را رها کنید و فکرتان رابه زمان حال بیاورید.

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

در نفس کشیدن خود حضور پیدا کنید و ازآن آگاه شوید. بر هوایی کـه بـه داخل ریه‌ها وارد میکنید تمرکز کنید و حرکت آن بـه داخل و بیرون ریه را حس کنید؛ هوایی کـه از بینی شـما وارد می شود و از دهان شـما خارج می شود. شکم خودرا احساس کنید کـه با هر دم و باز دم بیرون می آید و بـه داخل میرود. بـه تفاوت هر نفس و تغییری کـه در بدن ایجاد میکند توجه کنید.

 

هر فکری کـه از سرتان می‌گذرد، چـه ترس اسـت، چـه نگرانی، چـه اضطراب یا امید را نظاره کنید. هر فکری کـه در ذهن شـما می آید را نه نادیده بگیرید و نه سرکوب کنید، فقط نگاه‌شان کنید و آرام بمانید. برای آرام ماندن از تنفس خود بعنوان لنگری محکم استفاده کنید ودر قلاب افکار نیفتید. اگر هر لحظه خودتان را در حال درگیر شدن با افکارتان پیدا کردید، خودتان را مشاهده کنید:

 

کـه کجا در قلاب آن فکر افتادید و بدون قضاوت کردن خودتان یا فکرتان بـه نفس کشیدن برگردید. بـه یاد داشته باشید کـه هر بار کـه این اتفاق افتاد بـه خودتان سخت نگیرید و فقط با هوشیاری بجای قبل برگرید. طی این تمرین نباید بـه هیچ دلیلی آرامش خودرا از دست دهید. هنگامیکه زمان آن فرا رسید، برای یک یا دو دقیقه بنشینید، آگاه شوید کـه دراین لحظه کجا هستید و بـه آرامی از جای خود بلند شوید.

 

راه‌ هایی دیگر برای وارد کردن ذهن آگاهی به زندگی

قانونی وجود ندارد کـه بگوید شـما حتماً باید روی یک کوسن دریک اتاق ساکت بنشینید و این تمرین را انجام دهید. مدیتیشن برای ذهن آگاهی یک تکنیک اسـت اما در زندگی روزمره فرصت‌هاي زیادی برای تمرین ذهن آگاهی وجوددارد. در این جا نکاتی از Kate Hanley برای پرورش ذهن آگاهی در زندگی روزمره را ذکر می کنیم.

 

شستن ظرف‌ها

تا بحال بـه این نکته توجه کرده اید کـه وقتی کـه در حال ظرف شستن هستید چیزی بـه دنبال جلب توجه شـما نیست؟ ترکیبی از زمان تنهایی و کار فیزیکی باعث میشود شستن ظرف‌ها بعد از شام زمان خوبی برای کمی تمرین ذهن آگاهی باشد. احساس گرمی آب روی دست، نگاه کردن بـه حرکت حباب‌ها و صدای آب.

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

“Nhat Hanh” مربی “Zen” نام این تمرین را «شستن ظرف‌ها برای شستن ظرف‌ها» می‌نامد و نه خلاص شدن از شر آن‌ها برای اینکه بتوانید با خیال آسان تلویزیون ببینید. وقتی کـه شـما بـه خودتان فرصتی برای تجربه میدهید، تازه شدن ذهن بر اثر تمرین ذهن و جسم و البته یک آشپزخانه تمیز نصیب‌تان خواهد شد؛ بهترین حالت مالتی تسکینگ! «Multi-tasking قابلیت انجام چند کار بـه نحو احسنت بطور هم زمان اسـت.»

 

مسواک زدن

ایده خوبی نیست کـه روز را بدون مسواک زدن شروع کنید یا پایان دهید. می‌‌توانید اینکار روزانه را تبدیل بـه فرصتی برای تمرین ذهن آگاهی کنید؛ پاهای خودرا روی زمین، مسواک را داخل دست‌تان و دست‌تان را در حال بالا و پایین رفتن احساس کنید. انیشتن گفته اسـت: «بهترین فکر‌هایم را زمانی کـه درحال اصلاح کردن بودم کردم.» شاید کاری کـه او در آن لحظه انجام می‌داده در واقع تمرینی برای ذهن آگاهی بوده اسـت!

 

رانندگی

قطع کردن ارتباط با محیط پیرامون هنگام رانندگی ساده اسـت؛ فکر کردن در مورد اینکه چـه چیزی برای شام خورده‌اید یا چـه کاری را فراموش کردید کـه در روز انجام دهید. اما سعی کنید از قدرت ذهن آگاهی خود برای نگه داشتن تمرکزتان در داخل اتومبیل استفاده کنید.

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

رادیو را خاموش کنید یا موسیقی آرامبخش مثل موسیقی کلاسیک یا امبینت پخش کنید. تصور کنید کـه ستون فقرات شـما در حال رشد کردن اسـت. دست‌هاي خودرا جایی بین نقطه‌اي کـه آسان هستید و گرفتن فرمان قرار دهید. فرمان اتومبیل را نه خیلی محکم بگیرید و نه خیلی شل. هروقت کـه ذهن شـما شروع بـه پرسه زدن کرد توجه‌تان رابه جاییکه هستید و داخل خودرو برگردانید.

 

ورزش کردن

درست اسـت کـه تلوزیون نگاه کردن هنگامیکه روی تردمیل می‌دوید یا وزنه می زنید، باعث می شود کـه ورزش‌تان سریع‌تر و آسان‌تر تمام شود، اما تاثیر زیادی در ساکت کردن زمزمه‌هاي ذهن‌تان ندارد. میتوانید با خاموش کردن تلویزیون و تمرکز کردن روی تنفس و جاییکه در آن لحظه ایستادید، ورزش خودرا کارآمدتر کنید.

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

بـه کسانی کـه هنگام مدیتیشن بـه دلایل مختلف حواس‌شان پرت میشود و نمیتوانند خوب تمرکز کنند باید بگوییم کـه نیازی نیست نگران باشند؛ تنها آن‌ها نیستند کـه تمرکز کردن برای‌شان دشوار اسـت. راه‌هاي دیگری‌ هم برای تمرین ذهن آگاهی وجوددارد کـه از میان آن‌ها میتوان بـه کارهای زیر اشاره کرد.

 

= باغبانی

= گوش کردن بـه موسیقی

= تمیز کردن خانه

= لحظات قبل از خوابیدن

 

درصورتی کـه با رویکرد صحیح بـه سراغ این‌کارها بروید تمام آن‌ها را میتوان بـه تمرین ذهن‌ آگاهی تبدیل کرد. روی لحظه حال تمرکز کنید و صدای درون ذهن را خاموش کنید؛ همان صدایی کـه خیلی سریع در حال تفسیر و قضاوت کردن کارهایی اسـت کـه درحال حاضر انجام می دهید، در گذشته انجام داده‌اید یا در آینده می خواهید انجام دهید.

 


 

در ادامه روش‌‌های مقابله با آن استرس در خانم‌ها و  تاثیرات  استرس بر بدن خانم‌ها

 

استرس در واقع نوعی واکنش غریزی بدن برای محافظت از خودش اسـت. باوجود اینکه استرس می تواند احتمال وقوع یک خطر، مثل نزدیک شدن خودرو رابه مـا هشدار دهد، استرس مزمن می تواند تاثیرات منفی جسمی و احساسی بر مـا بگذارد. بر اساس گفته یکی از محققین «موسسه تحقیقات استرس کشور آمریکا» «American Institute of Stress»، عکس‌العمل استرسی مـا میلیونها سال اسـت کـه:

 

بعنوان یک مکانیزم دفاعی با مـا همراه اسـت. در زمان نياکان مـا کـه انسان‌ها با ببرهای دندان‌خنجری در می‌افتادند این این واکنش دفاعی مشکلی نداشت. اما متاسفانه آن موارد خاص امروزه تبدیل بـه صدها مورد مثل منتظر ماندن پشت ترافیک یا نرسیدن بـه یک قرار ملاقات عادی شده اسـت و بدن مـا همان‌ گونه همان عکس‌العمل را نشان میدهد. پس با توجه بـه عوارض استرس، لازم اسـت همه ی افراد برای کاهش استرس خود یا افراد نزدیکشان اقدام کنند.

 

چرا استرس بر ذهن و جسم خانم‌ ها تاثیر می‌گذارد؟

با اینکه مردان و زنان می توانند در شرایط مختلف عکس‌العمل‌هاي مشابهی نشان دهند، بنظر می رسد تفاوت‌هایي در اینکه مردان و زنان چطور بـه استرس واکنش نشان میدهند وجوددارد. در حالیکه مکانیزم این عکس‌العمل‌ها دقیقا شفاف نیست اما محققان بر این باورند کـه تفاوت‌هاي میان مغز و بدن ممکن اسـت باعث شود خانم‌ها از نظر جسمی و روحی، عکس‌العمل حساس‌تری نسبت بـه یک استرس داشته باشند.

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

زنان نسبت بـه مردان واکنش متفاوتی بـه استرس نشان می دهند؛ بیشتر مایلند تا در مورد آن مذاکره کنند تا اینکه عکس‌ العمل شان رابا دعوا کردن نشان دهند. در تحقیقات اخیر روانشناسان نام این عکس‌العمل را «مراقبت و دوستی» نامیده‌اند. برخی معتقدند کـه این عکس‌العمل بـه واسطه هورمون اکسی‌توسین اسـت. هورمون ضداسترسی کـه در زنان هنگام زایمان، شیردادن ودر زنان و مردان هنگام استرس و رفتارهای اجتماعی تولید میشود.

 

این هورمون ممکن اسـت بـه زنان بیشتر از مردان کمک کند. جالب اسـت بدانید کـه تحقیقات نشان داده اسـت کـه در آغوش گرفته شدن مکرر توسط همسر میتواند میزان اکسی‌توسین را افزایش و میزان فشار خون را در زنان کاهش دهد. هم چنین بـه این نکته پی برده‌اند کـه زنانی کـه قبل از قرار گرفتن در شرایط پر استرس، بین آن‌ها و همسرشان ارتباط مثبتی برقرار بوده اسـت، کمتر دچار استرس شدند و ضربان قلب پایین‌تری داشته‌اند.

 

تاثیرات استرس چیست؟

چالش‌هاي خاصی کـه زنان در خانه، جامعه و محل کار با آن روبه‌رو می شوند میتواند میزان استرسی راکه تجربه میکنند بالا ببرد. میزان استرس شـما ممکن اسـت تغییر کند و ثابت نباشد، اما اگر شـما استرس کار، بچه‌ها، همسایه‌ها و ازدواج‌تان رابه طور هم زمان دارید این موضوع کوچکی نیست!

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

یکی از پزشکان AIS می گوید استرس زنان طی دوران قاعدگی تغییر میکند. افزایش میزان استرس، باعث ریزش مو، نامنظمی قاعدگی و خیلی موارد دیگر در بدن میشود. تاثیر استرس در جسم و ذهن خانم‌ها می‌‌تواند بـه نوعی باشد کـه از سردرد بـه مشکلات معده و درد پشت برسد. تاثیرات استرس مشخصا عبارتند از:

 

بیماری‌ های معده

استرس میتواند باعث شود کـه شـما میل بـه خوردن خوراکی‌ها و غذا هاي مضر پیدا کنید یا اینکه باعث کم اشتهایی شـما شود و شـما با غذا نخوردن معده خودرا اذیت کنید. مشکلات شایع معده کـه بدلیل استرس رخ می دهد عبارتند از اسپاسم معده، نفخ، سوزش معده یا «سندروم روده تحریک‌پذیر» کـه در خانم‌ها بیشتر از آقایان شایع اسـت. این مشکل با توجه بـه واکنش بدن شـما ممکن اسـت منجر بـه اضافه وزن یا کاهش وزن شود.

 

واکنش پوستی

استرس میتواند منجر بـه آکنه و جوش صورت یا بدن شود و حتی در برخی افراد بـه شکل کهیر و خارش پوست، هنگام مواجهه با شرایط استرس‌زا بروز کند.

 

مشکلات روحی

انواع مشکلات روحی از ناراحتی و زودرنجی تا مشکلات جدی تر مثل افسردگی ممکن اسـت بدلیل وجود استرس در زندگی افراد شکل بگیرد و سلامتی ذهنی آن‌ها رابه خطر بیاندازد.

 

مشکلات خواب

مشکل کم خوابی، از تاثیرات شایعی اسـت کـه استرس بر بدن خانم‌ها میگذارد. در پی کم‌خوابی، استرس بیشتر و شرایط بدتر می شود چراکه خواب کافی، خود یکی از راه‌هاي کاهش استرس اسـت.

 

عدم تمرکز

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

استرس، پیدا کردن تمرکز و تاثیرگذار بودن افراد در محیط خانه و کار را سخت میکند. استرسی کـه منشا آن کار اسـت، میتواند باعث پیچیده‌تر شدن کارها شود.

 

بیماری‌ های قلبی

استرس میتواند تاثیر منفی بر کل سیستم قلب و عروق داشته باشد. استرس با اینکه بطور مستقیم باعث افزایش فشار خون، سکته مغزی و حمله قلبی نمی شود، اما قطعا می تواند عامل موثری در آن‌ها باشد.

 

سیستم ایمنی ضعیف

یکی از عکس‌العمل‌هاي فیزیکی پیچیده‌اي کـه بر اثر استرس در بدن ایجاد میشود، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری‌ها اسـت؛ چـه سرماخوردگی باشد و چـه بیماری‌هاي مزمن.

 

راه‌ های کاهش استرس

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

در بررسی ۳۰۰۰ نفر، پزشکان بـه این نکته پی بردند کـه ۲۵ درصد خوشحالی و رضایت، در گرو نحوه نظارت کردن استرس اسـت. طبق نتایج این مطالعه، فهمیدن و پیش‌بینی کردن آنچه کـه بشما استرس می دهد و داشتن ابزاری برای خاموش کردن تنش بـه‌ صورت درجا، مهم ترین استراتژی برای مدیریت استرس اسـت. در ادامه چند نکته برای مدیریت استرس رابا هم مرور میکنیم.

 

بهبود رژیم غذایی

با داشتن وعده‌هاي غذایی متعادل در طول روز و حذف غذا هاي فست فودی و پروسس شده، شـما می توانید سلامتی جسمی خودرا تقویت کنید ودر پی آن بـه سلامتی ذهنی برسید.

 

برای ورزش وقت بگذارید

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

مـا بـه این نکته آگاه هستیم کـه ورزش کردن یک روش فوق‌العاده برای درمان استرس و افسردگی اسـت. تحقیقات نشان داده اسـت کـه فعالیت و تحرک میتواند توسط افزایش تولید ترشح‌ هورمون‌ها و مواد شیمیایی روحیه شـما را بهتر کند.

 

برای پیدا کردن آرامش کارهای جذاب انجام دهید

ارتباط خودرا با خانواده، دوستان و افرادی کـه از بودن درکنار آن‌ها لذت می برید ارتقا دهید. سرگرمی‌هاي مورد علاقه خودرا دوباره پیدا کنید و بـه دنبالشان بروید. سرگرمی‌هایي کـه بـه تمرکز بالا نیاز دارند مانند ساختن چیزی، طراحی کردن یا حتی تعمیرات خانه، تاثیر زیادی در کاهش استرس دارند.

ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته

کارهای مشهور دیگری کـه باعث کاهش استرس می شوند شامل یوگا، مدیتیشن و ورزش تای چی میشود کـه همگی بسیار موثر هستند. در آخر اگر خودتان را یک فرد پر استرس و درگیر عوارض استرس می دانید، یا حتی اگر هنوز با عوارض استرس خود روبه‌رو نشدید، با دکتر خود در مورد شرایط و روش درمان استرس صحبت کنید.

 

نوشته ذهن آگاهی چیست؟ | رهایی از ترس آینده و خاطرات گذشته اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.


منبع : پارس ناز

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی تام کروز


کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی

در اینبخش نگاهی داریم بـه کلکسیون ماشین ها و موتورهای تام کروز ستاره هالیوودی پرطرفدار و فوق العاده محبوب، هم مـا و هم خیلی از مردم جهان او رابه خاطر بازی در سری فیلمهای ماموریت غیر ممکن می شناسیم، او در فیلم مرد بارانی هم خوب ظاهر شد و توانست درکنار غول بازیگری یعنی داستین هافمن بزرگ نقشی بـه یاد ماندنی را بازی کند، امروز بیوگرافی تام کروز را هم مرور می‌کنیم.

 

تام سالیان سال اسـت کـه بـه یکی از تراز اول‌ترین هنرپیشه‌هاي دنیا تبدیل شده و فیلمی نیست کـه در آن حضور پیدا کند وفروش خوبی نداشته باشد ،تام کروز کـه ارزش دارایی‌هاي او چیزی حدود ۴۸۰ میلیون دلار برآورد شده علاقه زیادی بـه حضور در مسابقه‌ هایي ماشین‌رانی کـه از جانب خیریه‌ها برگزار میشود دارد و از هر فرصتی برای بـه‌نمایش گذاشتن خودروهایی کـه در کلکسیون‌اش دارد فروگذار نمیکند.

 

موتور سیکلت VYRUS 987 C3 4V

اگر بـه موتورسیکلت‌هاي سریع و پرقدرت علاقه داشته باشید بـه احتمال زیاد موتور VYRUS 987 C3 4V را می‌شناسید. این موتورسیکلت یکی از گران‌قیمت‌ترین موتورهای دنیاست و و قیمت آن چیزی حدود ۱۰۳،۷۶۹ دلار برآورد شده اسـت. تام کروز در مراسم تولد ۵۱ سالگی خود سوار بر این موتورسیکلت ظاهر شد تا بـه هوادارانش ثابت کند برای خرید موتورسیلکت‌هاي گران‌قیمت تا چـه اندازه حاضر اسـت پول خرج کند.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

موتورسیکلت VYRUS 987 C3 4V ساخت دست یک تولید‌کننده مشهور ایتالیایی اسـت و پیشرانه‌اي با ظرفیت ۱.۲ دارد. جالب اینجاست این موتورسیکلت بـه‌رغم هیبت بزرگی کـه دارد بسیار سبک‌وزن اسـت و تنها ۱۵۴ کیلو گرم وزن دارد. درکنار این موارد با موتورسیکلت بسیاری سریعی طرف هستیم کـه بـه سرعتی معادل ۳۳۶ کیلومتر در ساعت دست پیدا می کند.

 

موتور سیکلت کاواساکی GPZ900R

از اگر از هواداران دو آتشه تام کروز باشید حتما بـه خوبی می دانید کـه فیلم Top Gun یکی از مشهور‌ترین و بهترین فیلم‌هاي تام کروز اسـت. دراین فیلم این هنرپیشه خوش‌تیپ سوار بر موتورسیکلت کاواساکی GPZ900R در خیابان‌ها جولان می‌داد. همان‌ گونه کـه حتما در جریان هستید فیلم Top Gun 2 در حال ساخت اسـت.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

بهمین منظور چندی پیش تام کروز عکسی از این موتورسیکلت کاواساکی را منتشر کرد. از طرف دیگر تام کروز سوار بر موتور سیکلت کاواساکی نینجا H2R کـه مدل جدید کاواساکی GPZ900R اسـت دیده شده و بی شک هنرنمایی‌هاي زیبایی رابا این موتورسیکلت در فیلم Top Gun 2 شاهد خواهیم بود. موتورسیکلت کاواساکی GPZ900R  بـه سرعتی معادل ۳۹۹ کیلومتر در ساعت دست پیدا میکند.

 

موتورسیکلت دوکاتی 999R

تجربه نشان داده سلبریتی‌ها علاقه زیادی بـه موتورسیکلت‌هاي دوکاتی نشان می دهند و تام کروز نیز برای تولد ۴۶ سالگی خود یک دوکاتی 999R خریداری کرد. جالب اینجاست مدتی بعد سوار بر این دوکاتی در خیابان‌هاي لس‌آنجلس مشغول گشت و گذار بود کـه سرعت بیش از حدش نزدیک بود کار دستش بدهد و با یک درخت برخورد کند.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

دوکاتی 999R درکنار این کـه یک موتورسیکلت بسیار پیشرفته و سریع اسـت بعنوان موتورسیکلت نایابی نیز شناخته میشود و تنها ۲۰۰ دستگاه از این موتورسیکلت جذاب و جوان‌پسند تهیه شده اسـت. گفته میشود دوکاتی 999R بـه اسانی بـه سرعتی معادل ۱۷۹ کیلومتر دست پیدا می کند و بـه لحاظ فنی توانسته اسـت نظر منتقدین صنعت موتورسیکلت رابه خود جلب کند.

 

موتور سیکلت بی‌.‌ام.‌و S1000 RR

اگر طرفدار تام کروز باشید حتما فیلم Mission Impossible: Rogue Nation را دیده‌اید. این فیلم جولانگاه موتورسیکلت‌هاي بی‌.‌ام‌.‌و بودو تام کروز سوار بر یک دستگاه موتورسیکلت S1000 RR از چنگ خلافکاران فرار کرد. سرعت و چالاکی کـه از این موتورسیکلت در فیلم دیدیم در دنیای واقعی نیز اثبات شده.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

مایکل دانلوپ یکی از قهرمان‌هاي بزرگ مسابقات موتورسواری با مورسیکلت بی.‌ام.‌و‌ S1000 RR جوایز زیادی را ازآن خود کرده اسـت. این موارد باعث شده تا این موتورسیکلت بـه‌عنوان یکی از نیرومند‌ترین و باثبات‌ترین موتورهای دنیا شناخته شود. بی.‌ام.‌ودر ابتدا تنها هزار دستگاه از این موتورسیکلت تولید کرد اما در ادامه با افزایش درخواست بازار شاهد تولید انبوه آن بودیم.

 

موتورسیکلت‌ CONFEDERATE HELLCAT

در اولین نگاه بـه این موتورسیکلت متوجه خواهید شد با موتوری طرف هستیم کـه جلوتر از زمان خود میکند و تام کروز نیز کـه علاقه زیادی بـه موتورسواری دارد این موتور گران‌قیمت و منحصر بـه فرد را برای فیلم Mission Impossible 3 انتخاب کرد. این موتورسیکلت بـه لحاظ فنی از فناوری‌هاي پیشرفته‌اي بهره گرفته اسـت و طراحی آن نیز بـه گونه‌اي انجام شده تا قدرت نهفته آنرا پدیدار کند.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

جالب اسـت بدانید موتورسیکلت CONFEDERATE HELLCAT پیشرانه‌اي با ظرفیت ۲.۲ لیتر دارد کـه ۱۲۱ اسب‌ بخار نیرو را در اختیار موتورسوار قرار می دهد. چنین قدرتی در موتورسیکلت‌هاي پیشرفته امروزی مثال‌زدنی اسـت و بهمین دلیل نیز با یکی از گران‌قیمت‌ترین موتورهای بازار طرف هستیم کـه قیمتی حدود ۶۵ هزار دلار دارد.

 

موتورسیکلت هوندا CRF450X

این موتورسیکلت اولین بار درسال ۲۰۱۵ راهی بازار شد اما مدل‌هاي قبلی آنرا مدت‌هاست کـه در بازارهای جهانی شاهد هستیم. هوندا CRF450X مدل بهینه‌ هوندا 450 اسـت و پیشرانه‌اي با ظرفیت ۴۹۹ سی‌سی دارد. این موتورسیکلت یکی از سبک‌ترین و چابک‌ترین موتورهای حرفه‌اي دنیاست و تنها ۱۱۰ کیلو گرم وزن دارد. عشق تام کروز بـه سینما و موتورسیکلت باهم گره خورده اسـت.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

او در تعداد زیادی از فیلم‌هایي کـه حضور دارد شاهد صحنه‌هاي موتورسواری هستیم. بهمین دلیل تام کروز موتور سیکلت هوندا CRF450X را برای بازی در فیلم Oblivion انتخاب کرد. ناگفته نماند دراین فیلم شاهد صحنه‌هاي هیجان انگیزی با این موتورسیکلت نبودیم اما بازهم حضور هوندا CRF450X در فیلمی با خمیرمایه فضایی کـه در آینده‌اي دور اتفاق می‌افتاد جالب توجه بود.

 

موتورسیکلت بی.‌ام.‌و R NINE T SCRAMBLER

مدت زیادی از اکران فیلم Mission Impossible: Fallout نمی‌گذرد و این فیلم بعنوان یکی از بهترین فیلم‌هاي این مجموعه شناخته می شود. تام کروز برای صحنه‌هاي تعقیب و گریز نفس‌گیر این فیلم بـه موتورسیکلتی نیاز داشت کـه درکنار قدرت، ثبات و سرعت چشمگیری داشته باشد ودر همین راستا سراغ بی‌.‌ام‌.‌و R NINE T SCRAMBLER رفت.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

اگر بـه طراحی این موتورسیکلت دقت داشته باشید متوجه خواهید شد صندلی آن بـه گونه‌اي تعبیه شده تا موتورسوار تسلط بسیار خوبی در جاده پیدا کند و همان‌ طور کـه در فیلم هم دیدیم تام کروز سوار بر این موتور کیلومترها در خلاف مسیر جاده با سرعت زیاد جولان می دهد. موتورسیکلت بی‌.‌ام.‌و پیشرانه‌اي با ظرفیت ۱۱۷۰ سی‌سی دارد و بـه اسانی بـه سرعتی معادل ۲۰۰ کیلومتر در ساعت دست پیدا میکند.

 

موتورسیکلت دوکاتی DESMOSEDICI RR

اگر فیلم‌ Knight and Day را تماشا کرده باشید بی شک صحنه‌هاي تعقیب و گریز تام کروز رابا این موتورسیکلت بخاطر دارید. دراین فیلم تام کروز همراه با کامرون دیاز سوار بر دوکاتی DESMOSEDICI RR صحنه‌هاي هیجان‌انگیزی را رقم زدند. جالب اسـت بدانید DESMOSEDICI RR بعنوان یکی از پروژه‌هاي حرفه‌اي دوکاتی محسوب میشود و این موتورسیکلت بـه صورت محدود و تنها در ۱۵۰۰ دستگاه تولید شده اسـت.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

دراین موتورسیکلت با یک پیشرانه‌ V4 با ظرفیت ۸۰۰‌ سی‌سی طرف هستیم کـه بـه اسانی سرعتی برابر با ۳۲۱ کیلومتر را در اختیار موتورسوار قرار میدهد. دوکاتی DESMOSEDICI RR قیمتی حدود ۷۲،۵۰۰ دلار دارد و نمادی از افتخار و عشق بـه‌موتورسیکلت بـه‌حساب می آید.

 

موتورسیکلت TRIUMPH SPEED TRIPLE

تقریبا در تمامی قسمت‌هاي فیلم‌هاي ماموریت غیرممکن شاهد صحنه‌هاي تعقیب و گریز با موتورسیکلت هستیم، در دومین نسخه از این فیلم نیز تام کروز سوار بر موتورسیکلت TRIUMPH SPEED TRIPLE صحنه‌هاي هیجان‌انگیزی رابه تصویر کشید.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

جالب اسـت بدانید تمامی قسمت‌هاي تعقیب و گریز با موتورسیکلت را تام کروز دراین فیلم شخصاً انجام داد و از بدل‌کار کمک نگرفت. جالب‌تر این کـه دراین صحنه‌هاي پرهیجان تام کروز کلاه ایمنی نیز بر سر نداشت و واقعاً جان خودرا در دسترس خطر قرار داد.

 

ساخت این موتورسیلکت با حدود سال‌هاي ۲۰۰۰ میلادی باز می گردد ودر آن زمان موتور TRIUMPH SPEED TRIPLE بـه‌عنوان یکی از بهترین و هیجان‌انگیز‌ترین موتورسیکلت‌هاي دنیا شناخته می ‌شد. در موتورسیکلت TRIUMPH SPEED TRIPLE با یک پیشرانه ۸۸۵ سی‌سی طرف هستیم کـه در بیشترین سرعت بـه میزان ۲۳۰ کیلومتر در ساعت دست پیدا میکند. این موتورسیکلت ویژگی‌هاي زیادی دارد.

 

موتورسیکلت TRIUMPH BONNEVILLE SCRAMBLER

آخرین موتورسیکلت از لیست موتورهای حاضر در کلکسیون تام کروز بـه موتورسیکلتی اختصاص دارد کـه در سومین نسخه از فیلم ماموریت غیرممکن شاهد آن بودیم. جالب اسـت بدانید این موتورسیکلت یکی از ۵ موتورسیکلت دنیا اسـت کـه بـه صورت کاملاً اختصاصی برای فیلم ساخته شده اسـت.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

در فیلم ماموریت غیرممکن ۳ شاهد صحنه‌هاي اکشن و هیجان‌انگیز زیادی با موتورسیکلت TRIUMPH BONNEVILLE SCRAMBLER نبودیم اما بازهم تام کروز سوار بر این موتورسیکلت ظاهر شد تا عشقش بـه موتورسیکلت‌هاي سریع و پرقدرت را ثابت کند. این موتورسیکلت پس از حضور نسخه سوم فیلم ماموریت غیرممکن دریک حراجی با قیمت گزاف ۲۹،۲۵۰ هزار دلار فروخته شد.

 

خودرو بوگاتی ویرون

درکنار موتورسیکلت‌هاي جذاب و گران‌قیمت، کلکسیون تام کروز پر اسـت از بهترین خودرو هـای دنیا و گل سرسبد این خودروها را می توان بوگاتی ویرون دانست. مدلی از این خودرو کـه تام کروز در اختیار دارد بـه سرعتی برابر با ۴۰۷ کیلومتر دست پیدا میکند و یکی از سریع‌ترین خودورهای جهان شناخته میشود.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

بوگاتی ویرون سرعتی سرسام‌آور دارد اما راننده این خودرو بـه اسانی می تواند سرعت چشم‌گیر آنرا مهار کند و گفته میشود رانندگی بسیار دلنشینی دارد. تام کروز یکی از اولین مشتریانی بود کـه پس از آغاز فروش بوگاتی ویرون نسبت بـه خرید آن اقدام کرد ودر سومین نسخه از فیلم ماموریت غیر ممکن شاهد هنرنمایی تام کروز با این خودروی افسانه‌اي بودیم.

 

خودرو فورد موستانگ سالین S281

این خودروی نیرومند نیز یکیدیگر از خودروهایی بود کـه در سومین نسخه از فیلم‌هاي ماموریت غیرممکن شاهد آن بودیم. درکنار تام کروز، تهیه کننده این فیلم نیز علاقه زیادی بـه فورد موستانگ سالین S281 داشت و سعی زیادی کرد تا این خودرو را از تام کروز خریداری کند، اما تام کروز دست رد بـه سینه او زد و این فورد نیرومند را در کلکسیون خود نگه داری کرد.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

فورد موستانگ سالین S281 در مراسم افتتاحیه فیلم ماموریت غیرممکن ۳ در منهتن حضور پیدا کرد و تام کروز سوار بر این خودرو در بین هواداران ظاهر شد. این مدل از فورد موستانگ درکنار قدرت، سرعت خوبی نیز دارد و ۲۴۱ کیلومتر سرعت میگیرد.

 

خودرو شورولت کوروت ۱۹۵۸

این بیشتر از نیم قرن عمر دارد اما هنوز هم سرپا و قوی اسـت و تام کروز درسال ۲۰۰۷ بـه همراه کتی هولمز دوست‌داشتنی در خیابان‌هاي لس‌آنجلس مشاهده شدند.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

این زوج برای صرف شام بـه رستوران معروفی رفتند ودر حین برگشت تام کروز آن‌گونه کـه باید و شاید نتوانست شورولت کوروت مدل ۱۹۵۸ را استارت بزند و روشن کند. این کوروت کلاسیک و قدیمی چیزی بین ۲۳۰ تا ۲۹۰ اسب‌ بخار نیرو تولید میکند ودر زمان ساخت تعداد ۹۱۶۸ دستگاه ازآن تولید شده و تعداد کمی از این خودروها باقی‌مانده اسـت.

 

خودرو پورشه ۹۱۱ مدل ۹۹۶

کسی را سراغ نداریم کـه عاشق پورشه نباشد و سلبریتی را نمی‌شناسیم کـه دست‌کم چند دستگاه از مدل‌هاي مختلف پورشه را در کلکسیون خود نداشته باشد. در بین تمامی پورشه‌هایي کـه ساخته شده اسـت مدل ۹۱۱ این خودرو بـه‌عنوان یکی از موفق‌ترین و جذاب‌ترین پورشه‌ها شناخته می شود و تام کروز یک دستگاه پورشه مشکی جذاب مدل ۹۱۱ را در کلکسیون خود دارد.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

مدل‌ ۹۹۶ پورشه ۹۱۱ از سال‌هاي ۱۹۹۷ تا ۲۰۰۴ تولید شدند و تعداد زیادی از کارشناسان صنعت خودروسازی بر این باور هستند کـه این خودرو جلوتر از زمان خود حرکت میکرد و دلیل این امر را جعبه‌گیربکس این خودرو میدانستند کـه بـه‌ صورت هم زمان در حالت اتومات و دستی عمل میکرد.

 

خودرو مرسدس‌ بنز CLK

مرسدس‌بنز سمبل اشرافیت اسـت بهمین دلیل سلبریتی‌ها علاقه زیادی بـه مدل‌هاي مختلف این خودرو دارند، تام کروز یک دستگاه مرسدس‌بنز CLK W209 رابه کلکسیون خودرو هـای خود اضافه کرده اسـت، این خودرو پیشرانه‌اي با ظرفیت ۵.۵ لیتر از نوع V8 دارد.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

مرسدس بنز CLK کـه تام کروز خریداری کرده محصول سال ۲۰۰۲ اسـت ودر کنار سرعت،‌ رانندگی بسیار دلنشینی دارد. ناگفته نماند مدت زیادی اسـت تام کروز سوار این خودرو نشده و آخرینبار زمانی کـه با کتی هولمز ازدواج کرده بود شاهد سواری تام کروز با مرسدس‌بنز CLK بودیم.

 

خودرو مرسدس‌ بنز کلاس اس

اگر نگاهی بـه کلکسیون خودرو هـای سلبریتی‌ها داشته باشید متوجه خواهید شد کـه مرسدس‌بنز کلاس نیز بیشتر در بین این خودروها بـه چشم می خورد. این مرسدس‌بنز بـه پیشرانه‌اي با ظرفیت ۳.۰ لیتر از نوع V6 مجهز اسـت و سیستم‌هاي هوشمند و پیشرفته‌اي را در آن شاهد هستیم کـه رانندگی را ساده‌تر میکند.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

جالب اسـت بدانید بـه لطف این تجهیزات پیشرفته، سیستم هوشمند خودرو قادر اسـت از فاصله دور علایم چراغ راهنمایی را تشخیص داده و نسبت بـه این علایم در مسیر درست قرار بگیرد. کاملاً مشخص اسـت چنین خودرویی قیمت گزافی نیز دارد اما برای شخصی مانند تام کروز خرید این خودورها مثل آب خوردن اسـت.

 

خودرو فورد EXCURSION

این خودرو بـه‌عنوان یکی از بلند‌ترین شاسی‌بلند‌هاي دنیا بـه‌حساب می آید و تام کروز در مواقع مختلف سوار بر فورد EXCURSION مشاهده شده اسـت. حتی یک‌بار زمانی کـه دخترش لوسی در بیمارستان بـه دنیا آمده بود تام کروز یک دستگاه فورد EXCURSION را از بیمارستان بـه همراه راننده‌اي معمولی خارج کرد.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

تا پاپاراتزی‌ها بـه گمان این کـه تام کروز دراین خودرو نشسته او را دنبال کنند. سپس با خیال آسان سوار بر فورد EXCURSION شخصی خود شد و بـه همراه کیتی هولمز زیبارو و دختر دلبندشان بیمارستان را دور چشم پاپاراتزی‌ها ترک کردند.

 

خودرو بیوک رودمستر مدل ۱۹۴۹

در فیلم Rain Man کـه افتخار دریافت جایزه اسکار را در کارنامه خود دارد شاهد حضور تام کروز سوار بر بیوک رودمستر مدل ۱۹۴۹ بودیم. از آنجایی کـه تام کروز عاشق خودرو هـای قدیمی و کلاسیک اسـت پس از این فیلم بیوک رودمستر ۱۹۴۹ بـه کلکسیون خودرو هـای تام اضافه شد.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

اگر بـه خودرو هـای کلاسیک علاقه داشته باشید حتما بـه خوبی میدانید بیوک رودمستر در زمان اوج خود بـه‌عنوان یکی از محبوب‌ ترین خودروها شناخته می ‌شد و انتخاب اول افرادی بود کـه دنبال خودرو هـای گران‌قیمت و خاص بودند. این موارد باعث شد تا بیوک رودمستر بـه‌عنوان یکی از پرفروش‌ترین خودرو هـای بیوک در زمان خود شناخته شود.

 

خودرو شورولت کوروت اس‌ اس

در حال حاضر خودرویی نیست کـه جای آن در کلکسیون تام کروز خالی باشد اما این فوق‌ستاره همانند بیشتر سلبریتی‌ها دورانی راکه کسی او را نمی‌شناخته را پشت‌سر گذاشته و از قرار معلوم در آن زمان چون مال و منال زیادی نداشت سوار بر شورولت کوروت اس‌اس میشده اسـت. این خودروی کوروت از پیشرانه‌اي با ظرفیت ۶.۸ لیتر از نوع V8 بهره گرفته و قدرتی معادل ۳۷۰ اسب‌ بخار دارد.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

تولید کوروت اس‌اس بـه سال‌هاي ۱۹۶۹ تا ۱۹۷۷ باز می گردد و تام کروز را در نسخه اول فیلم جک ریچر سوار بر این خودرو شاهد بودیم. کوروت اس‌اس بـه اسانی بـه سرعتی معادل ۲۶۰ کیلومتر در ساعت دست پیدا میکند و ۸۶ هزار دستگاه از این خودرو تولید شده اسـت.

 


 

ودر ادامه بیوگرافی کامل تام کروز

 

نام اصلی توماس “تام” کروز ماپوتر چهارم زمینه فعالیت سینما تولد ۳ ژوئیهٔ ۱۹۶۲ ‏«۵۳ سال»سیراکیوز، نیویورک ملیت ایالات متحده کشور آمریکا پیشه بازیگر، تهیه کننده سال‌هاي فعالیت ۱۹۸۱ تا کنون همسر«ها» میمی راجرز «۱۹۹۰-۱۹۸۷»نیکول کیدمن «۲۰۰۱-۱۹۹۰»کیتی هلمز «۲۰۱۲-۲۰۰۶»

 

بیوگرافی تام کروز

توماس “تام” کروز ماپوتر چهارم «بـه انگلیسی: Thomas Cruise Mapother IV» «زاده ۳ ژوئیه ۱۹۶۲» هنرپیشه و تهیه‌کننده سرشناس آمریکایی اسـت.

 

زندگی نامه تام کروز

تام کروز در سیراکیوز از شهر هـای مرکزی ایالت نیویورک کشور آمریکا بـه دنیا آمد. نام کامل وی توماس کروز ماپوتر چهارم Thomas Cruise Mapother IV اسـت. پدرش مهندس برق و مادرش معلم بود. خانواده آن ها در اصل ریشه‌اي آلمانی، انگلیسی و ولزی دارند. تام دارای سه خواهر اسـت کـه ماریان، لي آن و کاس نام دارند. لي آن کار تبلیغات تام کروز را بر عهده دارد.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

زندگی آن ها در مکان ثابتی نبود و خانواده آن ها بـه شهر هـای گوناگونی مهاجرت کردند. بنابر گفته تام کروز، وی تا بـه اتمام رساندن دوره دبیرستان، در پانزده مدرسه مختلف درس خواند. تام دوازده ساله بود کـه والدینش از هم جدا شدند. وی و خواهرش تحت سرپرستی مادرشان قرار گرفتند ودر سال‌هـای بعد در شهر هـای گوناگونی ساکن شدند. تام مدتی آموزش مذهبی دید و قصد داشت کشیش شود.

 

اما از اینکار رویگردان شد ودر نهایت درسال ۱۹۸۰ از دبیرستانی در نیوجرسی فارغ‌التحصیل شد. تام کروز درسال ۱۹۸۷ با میمی راجرز هنرپیشه آمریکایی ازدواج کرد. میمی باعث آشنایی او با آئین مذهبی ساینتولوژی شد. این زوج درسال ۱۹۹۰ از هم جدا شدند. در همین سال بـه هنگام بازی در فیلم «روزهای تندر» با نیکول کیدمن بازیگر استرالیایی آشنا شد و مدتی بعد با وی ازدواج کرد. این ازدواج یازده سال دوام یافت.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

این زوج سرشناس، جذاب و محبوب، تا سال ها از سرشناسترین زوجهای هالیوود بـه شمار می‌آمدند. آن ها دو کودک رابه فرزندی پذیرفتند. درسال ۲۰۰۱ در حالی‌کـه نیکول سه ماهه باردار بود از یک دیگر جدا شدند کـه موجب شد نیکول کودک مذکور را سقط کند. برخی نیز معتقدند دلیل جدایی وی از نیکول ناتوانی نیکول کیدمن در بچه دار شدن بوده اسـت. وی تا سال ۲۰۰۴ با پنه‌لوپه کروز بازیگر اسپانیایی ارتباط داشت.

 

درسال ۲۰۰۵ با کیتی هولمز بازیگر آمریکایی آشنا شد و مدتی بعد بر فراز برج ایفل بـه وی پیشنهاد ازدواج داد. مراسم عروسی انها در دسامبر ۲۰۰۶ در براچیانو ایتالیا برگزار شد. این زوج هنری بـه اختصار با عنوان تام کت نیز شناخته میشوند. پیش ازآن در ماه آوریل همان سال اولین فرزند انها بـه دنیا آمد کـه نام سوری را برای وی برگزیدند. سوری اولین فرزند تنی تام و کیتی اسـت و سومین فرزند تام کروز بـه حساب می آید.

 

تام کروز در رسانه‌ ها

شهرت و محبوبیت تام کروز باعث شده تا همواره در لیست بازیگران برگزیده در مجلات گوناگون بدرخشد. وی درسال ۱۹۹۷ از سوی مجله امپایر بعنوان یکی از پنج بازیگر برتر تاریخ سینما برگزیده شد. دو سال قبل همین مجله او را در لیست یکصد بازیگر جذاب برتر سینما جای داده بود.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

در سال هـای ۱۹۹۰، ۱۹۹۱ و ۱۹۹۷ در لیست پنجاه انسان زیبای هفته نامه مردم قرار گرفت. درسال ۲۰۰۶ از سوی مجله فوربس برترین چهره سرشناس سال شناخته شد. در همان سال از سوی مجله پرمیر چهاردهمین چهره سرشناس نیرومند جهان لقب گرفت.

 

دانستنی‌ هایی درباره تام کروز

تام کروز پیرو آئین خاصی اسـت کـه ساینتولوژی نام دارد.انتشار کتاب «زندگینامه تام کروز» نوشته اندرو مورتون کـه در آن بـه روابط غیر اخلاقی تام کروز اشاره شده و او را انسانی ناپایبند بـه مذهب و لاابالی نشان میدهد واکنش خشمگینانه کلیسای ساینتولوژی ایالات امریکا رابه دنبال داشت.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

تام کروز چپ دست اسـت. پسر عموی کروز، ویلیام میپاتر هم بازیگر بوده و بیشتر بخاطر نقش اتان رام در سریال لاست شناخته شده اسـت.

 

افتخارات تام کروز

او تا کنون سه بار نامزد جایزه اسکار شده و ده‌ها جایزه مهم دیگر از جمله سه جایزه گلدن گلوب رابه دست آورده اسـت. وی با بازی در فیلم تاپ گان «۱۹۸۶» بـه شهرت جهانی رسید و ازآن پس، بیش از دو دهه اسـت کـه همان‌ گونه فعالانه در فیلمهای گوناگون حاضر می شود.

کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی  تام کروز

بنابر گزارش مجله فوربس، میزان دارایی تام کروز درسال 2007 بیش از سی و یک میلیون دلار بوده اسـت. هم چنین تام کروز سه بار نامزد جایزه اسکار و 3 بار برنده جایزه گلدن گلوب و 2 بار برنده جایزه جوایز سینمایی ام‌تی‌وی و 1 باز برنده جایزه ساترن و جالب تر این کـه 7 بار هم نامزد دریافت جایزه جایزه ساترن شده اسـت.

 

نوشته کلکسیون موتورها و ماشین های تام کروز + بیوگرافی تام کروز اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.


منبع : پارس ناز

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97


اینستاگرام ستاره های ایرانی و خارجی 

در اینبخش مروری داریم بر اینستاگرام ستاره هاي ایرانی و خارجی و از فعالیت هاي اینستاگرامی انها دراین هفته با خبر میشویم. دراین قسمت از آرمین 2afm و سلفی آسانسوری سحر قریشی گرفته تا، سلفی مسخره جاستین بیبر و اسب سواری آقای راک دیواین جانسون، پست هایي کـه پرطرفدارترین ها در ایران و جهان بـه اشتراک گذاشته اند رابه همراه هم مرور میکنیم. با پارس ناز همراه باشید.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

آرمین ۲afm : خبرنگار چرا همیشه با انگشتات بـه چشمات اشاره می‌کنی ؟ ….آرمین بـه همه ی کسایی کـه تـو مشکلات و سختی تنهام گذاشتن میگم، موفقیت ام رو نگاه کنن

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

آناهیتا همتی : وقتی کـه دارم بادقت و اشتیاق گوش می‌کنم.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

بهاره کیان افشار : دوستتون دارم,همین…

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

بوسه نوه استاد مشایخی بر صورت پدربزرگ…بزرگداشت زادروز استاد مشایخی

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

پردیس احمدیه : دنیا بـه طرز عجیبى در دستان مـا کوچک اسـت

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

پژمان بازغی : ترانه ایی عاشقانه برایم بخوان

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

ترلان پروانه : منتظر نباش…بـه اهدافت برسی و بعد بـه خودت افتخار کنی …بلکه بـه هر قدمی کـه بـه سمت اهدافت بر میداری افتخار کن

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

دنیا مدنی : مـا وقتی دست از گشتن زیر تختمون بـه دنبال هیولا برداشتیم کـه فهمیدیم هیولا درون خود ماست!

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

رامبد جوان : آخرین کتابى کـه خوندید چى بوده؟ و چقدر از زمان خوندن آخرین کتابتون گذشته؟

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

رز رضوی : بـه بـه چـه خوبه کـه شماهارو دارم…دوستون دارم زیادددددد …نمایی از فیلم سینمایی تخته گاز …زمان اکران رو همینجا بهتون میگم بزودی

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

سارا روستاپور : آى قصه قصه …نون و پنیر و پسته

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

سارا محمدی : با حیوانات خیابانی مهربان باشیم #مهربانی #مهربانی_با_حیوانات #گربه_حمایتی عکس از ساقی بلیغ از مهربونای این زمونه

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

سپیده خداوردی : سریال مرگ خاموش …بـه کارگردانی احمد معظمی عزیز

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

سحر قریشی

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

سمیرا حسن پور : یادگاری،دخترونه طوری

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

سیاوش خیرابی : همکاری مشترک مـن با برند دلتر وایلر. خمیر دندان «هاي اِند»محصول کشور آلمانه و بر اساس خاصیت «آروماتیک» طراحی شده کـه با روشی کاملا طبیعی تمایل‌بـه مصرف قند و شیرینی رو کاهش و بـه زیبایی و تناسب اندام کمک میکنه

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

شبنم فرشادجو : سریال #بانوی_عمارت هرشب ساعت ۲۰.۴۵ از شبکه ۳ پخش می شه @banooyeemarat خوشحال می شیم نظراتتون رو بخونیم ☺ خیلی براش زحمت کشیدیم …. دوس داریم تماشا کنین عکس از علی حمید نژاد ساعت بازپخش ۹.۳۰ صبح و ۱۴.۱۵ ظهر

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

شبنم قلیخانی : کافیست بی توقع عشق بورزیم گاهی برای ادامه دادن بـه انگیزه احتیاج داریم فقط لازمه بـه چهره اونهایی کـه دوستشون داریم نگاه کنیم یا حتی بهشون فکر کنیم …. امروز نه روز مادره و نه تولد مادرمه فقط نخستین روز بقیه عمر مـن و مادرمه و باید با انگیزه بیشتری ادامه بدیم

 


 

و در ادامه اینستاگرام ستاره های خارجی

در آخر نیز پست هاي اینستاگرامی ستاره هاي خارجی را مرور میکنیم.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

جاستین بیبر تازه داماد خوشحال

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

ویل اسمیت برای حمایت از لوئیس همیلتون در مسابقات پایان فصل فرمول یک بـه ابوظبی سفر کرد. همیلتون برای پنجمین بار بعنوان قهرمانی جهان دراین مسابقات دست پیدا کرد.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

کایلی جنر در جشن شکرگزاری برای داشتن خانوادۀ کوچکش خدا را شکر کرد.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

مدت زیادی بود کـه برد پیت را تا این حد خوش تیپ و جذاب ندیده بودیم

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

لوک ایوانز در مراسم معرفی مدل جدید خودرو رنج روور در لندن.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

جوئی کینگ روی جلد مجلۀ سونتین البته تا جاییکه مـا خبر داشتیم خانم کینگ همین اواخر برای بازی در فیلم جدیدشان موهای شان را از ته زده بودند

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

این نمای خیلی نزدیک از صورت نیکول کیدمن نشان میدهد کـه بـه احتمال زیاد بوتاکس هاي صورتش را همین اواخر تمدید کرده اسـت

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

جیسون موموآ در پشت صحنه ي فصل سوم از سریال Frontier کـه ظاهراً طرفدارهایش دارند روز بـه روز بیشتر می‌شوند.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

شان مندز روی جلد مجلۀ رولینگ استون.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

آدام لوین روی جلد مجلۀ ورایتی

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

اینستاگرام این هفته بـه مناسبت جشن شکرگزاری پر بود از عکسهایی کـه نگاه کردن بـه انها برای دریافت انرژی مثبتی کـه درآنها موج می زد کافی بود، عکس آرمی همر و خانواده کوچک چهار نفره اش هم یکی از همین عکسها بود.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

ریحانا در مراسم رونمایی از اتومبیل پیکاپ الکترونیکی جدید ریوین.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

این اسبی کـه راک سوارش شده اسـت را می شناسید؟ این همان اسبی اسـت کـه راسل کرو در فیلم گلادیاتور سوار می شد

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

زک افران هم مثل جناب راک برای تعطیلات عید شکرگزاری اسب سواری را بعنوان تفریح انتخاب کرده اسـت.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

رایان رینولدز در پشت صحنه ي فیلم «6Underground» در کشور امارات متحدۀ عربی.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

جسیکا آلبا هم با این عکس برای داشتن چنین خانواده اي بـه درگاه خداوند شکرگزاری کرد.

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

کریسی تیگن بـه گفتۀ خودش در روز جمعۀ سیاه تمام روز رابه خرید کردن گذرانده اسـت

اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97

نورمن ریداس و جفری دین مورگان

 

 

نوشته اینستاگرام بازیگران و ستاره های ایرانی و خارجی در سال 97 اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.


منبع : پارس ناز

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو


رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند

در اینبخش رنگ مو هاي مناسب برای زمستان 2019 راکه بتازگی معرفی شده اند را بررسی میکنیم. هر فصل رنگ هاي خاص خودرا دارد و چند هفته قبل از آغاز فصل رنگ هاي ترند را معرفی می‌کنند، امروز و دراین پست نگاهی داریم بـه رنگ مو هاي زمستانی 2019 و میبینیم کدام رنگ ها برای این فصل سرد معرفی شده اند، در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید.

 

آمبره کاراملی

آمبره یکی از مدلهای رنگ مویی ست کـه اینروزها طرفداران زیادی پیدا کرده اسـت. البته رنگ مویی کـه برای این مدل انتخاب می‌شود فصل بـه فصل متفاوت اسـت.

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

انچه شـما در زمستان 2019 می‌بینید، رنگ هاي مکمل می باشند. دو رنگ قهوه اي تیره و بلوند تیره می‌تواند انتخاب فوق العاده اي برای این فصل تان باشد.

 

قهوه اي بلوطی

اگر شـما هم مانند اکثر خانمها دوست دارید کـه برای فصلی چون زمستان از رنگ هاي تیره استفاده کنید، میتوانید رنگ قهوه اي بلوطی کـه یکی از مدهای سال اسـت را انتخاب کنید.

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

از آنجا کـه این رنگ تن گرمی دارد، چهره شـما را از حالت سرد و بی روح خارج کرده و بـه آن طراوت می بخشد. هم چنین این رنگ میتواند پایه خوبی برای هایلایت باشد.

 

بلوند عسلی

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

برای خانم هایي کـه میخواهند تغییری اساسی بـه چهره شان بدهند، رنگ بلوند عسلی می‌تواند انتخاب خوبی باشد. در واقع این رنگ مو ترکیبی از رنگ هاي قهوه اي و بلوند روشن اسـت کـه برای فصلی چون زمستان انتخاب فوق العاده اي می‌باشد.

 

بلوند خاکستری

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

رنگ موی بلوند تن هاي متفاوتی دارد. جدا از بلوند عسلی، بلوند خاکستری نیز از مدهای زمستان 2019 اسـت. شـما می‌توانید روی پایه رنگ بلوندتان هایلایت هاي خاکستری بیاورید و بـه موهایتان جذابیت بیشتری ببخشید.

 

بالیاژ کاراملی

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

بالیاژ نیز یکیدیگر از تکنیک هاي رنگ موست کـه امروزه طرفداران زیادی در بین خانمها دارد. اگر دوست ندارید موهایتان بطور کامل رنگ شود، میتوانید از این شیوه استفاده کنید. بالیاژ کاراملی بـه روی موهایی کـه تن قهوه اي دارند، بسیار زیبا بنظر میرسد.

 

هایلایت سفید-طلایی

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

یکی از ستاره هایي کـه بـه هایلایت سفید- طلایی علاقه زیادی دارد، بیانسه اسـت. این رنگ مو در زمستان امسال توجه آرایش گران رابه خود جلب کرده بـه طوریکه تبدیل بـه مد سال شده اسـت. اگر شـما هم از رنگ موی بیانسه راضی هستید، میتوانید این مدل را امتحان کنید.

 

قهوه اي تیره

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

اگر احساس میکنید کـه رنگ موی تیره بیشتر بشما می‌آید، میتوانید رنگ موی قهوه اي تیره را امتحان کنید. این رنگ مو برای افرادی کـه پوستی تیره دارند، مناسب تر اسـت.

 

رنگ موی پلاتینیوم

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

رنگ موی پلاتینیوم از رنگ موهایی ست کـه همیشه در زمستان طرفداران زیادی دارد. این رنگ مو بـه خصوص برای خانم هایي کـه مو هاي کوتاهی دارند، مانند مدل موی پیکسی، بسیار مناسب و شیک اسـت.

 

گلبهی

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

اگر طرفدار رنگ مو هاي فانتزی هستید، می‌توانید رنگ موی گلبهی را انتخاب کنید. البته لازم نیست کـه تمام این موهایتان رابه این رنگ کنید، شـما می‌توانید بـه شیوه هایلایت یا حتی آمبره این رنگ رابه مو هاي تان بیافزایید.

 

مسی

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

اگر احساس می‌کنید کـه رنگ موی مسی بـه پوست تان می‌آید، می‌توانید این رنگ سال را امتحان کنید. البته بهتر اسـت کـه این رنگ مو را خودتان در خانه نزنید و آن رابه دست یک آرایشگر بسپارید زیرا احتمال خطا در آن زیاد اسـت.

 

خاکستری

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

یکیدیگر از رنگ موهایی کـه رایج نیست اما طرفداران خاص خودرا دارد، رنگ موی خاکستری یا همان نقره اي ست. خانم هایي کـه دوست دارند متفاوت باشند طبق معمول این رنگ را انتخاب می‌کنند. از آنجایی کـه این رنگ مو خنثی ست، با هر مدل و رنگ لباسی بـه زیبایی ست می‌شود.

 


 

و در ادامه چهره های معروف با بدون رنگ مو چه شکلی اند؟

ستاره ها مدام در حال تغییر ظاهر خود هستند. انها عمل هاي زیبایی میکنند، رنگ موهای شان را تغییر می‌دهند و آرایش می‌کنند… و آن قدر این کارها را ماهرانه انجام می‌دهند کـه گاهی چهره واقعی شان را از یاد میبریم. بعنوان مثال تشخیص این‌کـه مدل مو یا رنگ طبیعی موی ستاره ها چگونه اسـت، سخت می باشد.

 

مگان مارکل

مگان مارکل، عروس جدید خانواده سلطنتی، را همیشه با موهایی صاف دیده ایم اما آیا مو هاي طبیعی او نیز چنین اسـت؟ از آنجا کـه مادر مگان آفریقایی- آمریکایی و پدرش قفقازی ست، حدس زدن این‌کـه او هم موهایی فر داشته باشد، سخت نیست. اگر بـه عکس هاي قبل از شهرت او نگاهی بیاندازید، خواهید دید کـه مو هاي او از آنچه اکنون می‌بینید، کاملا متفاوت اسـت.

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

جوک هاي زیادی در مورد این‌کـه بالاخره فردی با مو هاي فر بـه کاخ سلطنتی قدم گذاشت، ساخته شده اسـت. در هر صورت، مگان با هردو موی صاف و فر زیبا بنظر می‌رسد. او دراین باره گفت: «راز زیبایی مو هاي مـن موادی ست کـه بـه آن می‌زنم. مـن از محصولات مراقب مو برندهای «Kerastase » و «Wella» استفاده میکنم. آن ها دارای روغن هایي هستند کـه موجب نرمی و صافی موهایم میشوند.»

 

زندیا

زندیا سالیان سال اسـت کـه با مو هاي صاف در ملا عام حاضر می‌شود، دلیلش هم عدم اعتماد بـه نفسی اسـت کـه در مورد مو هاي طبیعی خود دارد. او دراین باره میگوید: «مـن هر چـه بزرگ‌تر شدم، از اعتماد بـه نفسم در مورد موهایم کم شد. مـن هیچ دختری را در اطرافم نمیدیدیم کـه موهایش شبیه مو هاي مـن باشد.

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

هیچ کس هم از مو هاي مـن خوشش نمی آمد، از این رو همیشه آن ها را صاف یا از کلاه گیس استفاده می‌کردم. اما حالا می فهمم کـه هیچ چیز مو هاي سالم خود آدم نمیشود.» او بـه دیگران نیز توصیه میکند تا از صاف کننده هاي مو کمتر استفاده کنند و بگذارند کـه مو هاي طبیعی خودشان بطور سالم رشد کند.

 

بلیک لایولی

مـا بلیک لایولی رابا موهایی بلوند بـه یاد داریم اما در واقعیت مو هاي او تیره تر از این رنگ هاست. مـا این را از زمانی کـه او وادار شد در دوران بارداری، از رنگ کردن موهایش خودداری کنید، فهمیدیم.

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

اما تغییرات مو هاي او تنها بـه این مورد ختم نمی‌شود. بلکه حالت مو هاي او نیز برخلاف آن چیزی اسـت کـه بـه چشم می‌آید. در واقع بلیک موهایی فر دارد. اگر بـه مو هاي دخترش دقت کنید، متوجه میشوید کـه حالت آنرا از مادرش بـه ارث برده اسـت.

 

نیکول کیدمن

شاید نیکول کیدمن را در فیلمهای قدیمی ترش با مو هاي فر و رنگ هاي نسبتا تیره بـه یاد داشته باشید اما هر چـه ازآن سال ها گذشت، حالت مو هاي او بـه سمت صافی و رنگش بـه بلوند تغییر کرد. حال سالیان سال اسـت کـه او با مو هاي صاف و بلوند در ملا عام و حتی فیلم هایش ظاهر میشود، بـه طوری‌كه مو هاي طبیعی وی را بطور کل از یاد برده ایم.

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

البته او اعتراف کرده کـه واقعا از این تغییر پشیمان اسـت: «کاش موهایم رابه حال خودشان می گذاشتم. اگر چـه دیگران بـه مـن میگفتند کـه مو هاي فر بیشتر بـه مـن می‌آید اما مـن بازهم کار خودم را می‌کردم. حال پشیمانم اما دیگر فایده اي ندارد زیرا موهایم بـه شدت آسیب دیده اند.»

 

اما استون

مو هاي قرمز بـه هر شخصی نمی‌آید اما اما استون جزو ستاره هایي ست کـه با این رنگ مو بسیار جذاب میشود. آیا میدانستید کـه رنگ طبیعی مو هاي او چیز دیگری ست؟ اما استون آن قدر بـه رنگ قرمز موهایش پایدار بوده کـه یادمان می‌رود او یک دختر مو بلوند اسـت.

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

البته برای این‌کـه رنگ مو بـه موهایش آسیب نرساند، او هر هفته موهایش را تقویت میکند. در نهایت مهم نیست کـه دیگران رنگ مو هاي طبیعی وی را دوست دارند یا مو هاي رنگ کرده اش را، او خودش با موهایش قرمزش ارتباط بیشتری برقرار کرده اسـت.

 

لیتون میستر

لیتون میستر را در سریال «دختران خببرچین» بـه یاد دارید؟ درست مانند بلیک لایولی، لیتون میستر نیز مو هاي طبیعی اش را از دیگران پنهان میکند. او دراین باره میگوید:

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

«مو هاي طبیعی مـن بلوند اسـت اما مـن رنگ هاي تیره را بیشتر دوست داشتم. از این رو بین این دو رنگ مانده بودم تا در نهایت قرعه بنام رنگ قهوه اي تیره افتاد. مـن دوست نداشتم کـه در دوران نوجوانی موهایی بلوند داشته باشم، از همان زمان ها بود کـه تصمیم گرفتم رنگ هاي تیره تر را انتخاب کنم و بـه نظرم هم پایبند بودم.»

 

مندی مور

گرچه بیش از یک دهه اسـت کـه مندی مور رابا مو هاي قهوه اي تیره می‌بینیم اما هیچ وقت چهره طبیعی وی را با موهایی بلوند در آهنگ ویدیو «candy» سال 1999 از یاد نمی‌بریم. او اخیرا در گفتگو اي گفت: «مـن مو هاي تیره را ترجیح می‌دهم زیرا بـه نظرم بیشتر بـه مـن می‌آید.

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

از سال 2002، یعنی زمانی کـه رنگ موهایم را تغییر داده ام، دیگر بـه رنگ طبیعی موهایم بازنگشتم. یکی از دلایل این کارم نگاه مردم بـه مـن بود. انها مـن را یک ستاره موسیقی پاپ می‌دیدند، در حالیکه دوست داشتم توانایی هاي دیگر مـن را نیز درک کنند. از این رو رنگ موهایم رابا انچه در آهنگ ویدیوهایم بود، تغییر دادم.»

 

تراجی پی. هنسون

تراجی پی. هنسون خواننده و بازیگر آمریکایی اسـت کـه مو هاي فر خودرا همیشه صاف می‌کند. او درباره نظر مردم در مورد موهایش می‌گوید: «مردم بـه مو هاي مـن میگویند وز، در صورتی کـه مو هاي مـن وز نیست، فر اسـت. مـن بهمین دلیل اسـت کـه سال ها موهایم را زیر کلاه گیس پنهان یا آن ها را صاف می‌کنم.

رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو

تازه یکسال اسـت کـه تصمیم گرفته ام با مو هاي طبیعی خودم در ملا عام حاضر شوم. مو هاي فر بدون هیچ ماده اي جاذبه زمین را شکست میدهد، این شگفت انگيز نیست؟ بنظر مـن این نعمتی ست کـه خدا بـه مـا داده و باید شکرگزارش باشیم.

 

نوشته رنگ موهای مناسب برای زمستان 2019 معرفی شدند + عکس انواع رنگ مو اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.


منبع : پارس ناز

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام


بیوگرافی احمد مهران فر و همسرش + مصاحبه و اینستاگرام

 

امروز بیوگرافی احمد مهران فر و همسرش را مرور میکنیم. احمد مهران فر را بیشتر بخاطر نقش اسطو در سریال پایتخت می شناسند، او در 5 سری ساخته شده از این سریال حضور داشته و بطور قطعی در باقی سری هاي مجموعه پایتخت هم بازی می کند. او در فیلم عاشقانه اي برای سرباز وظیفه رحمت هم خوش درخشید و بـه خوبی از پس نقش خود برآمد، در ادامه بیشتر با آشنا میشویم.

 

بیوگرافی احمد مهرانفر

احمد مهران فر زادۀ 10 خرداد ماه ، سال 1354 در کاشان می‌باشد. وی کارشناسی بازیگری و کارشناسی ارشد کارگردانی از دانشکده هنرهای زیبا دارد و از سال 1378 بازیگری رابا حضور در تئاتر بـه صورت جدی آغاز کرده اسـت.

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

بـه قول خودش در تئاتر جان کنده تا توانسته بـه مرور ایفاگر نقش‌هاي کوتاه و بـه مرور صاحب نقش‌هاي اصلی در سینما و تلویزیون باشد. خیلی جاها شنیده فلانی بازیگر تئاتر اسـت، چرا بـه عرصه تصویر آمده اسـت؟ شنیده و ناراحت شده اما مقاومت کرده و ادامه داده تا بـه او اعتماد کرده‌اند و بـه اینجا رسیده اسـت.

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهرانفر جزو خاص‌ترین بازیگران سینما، تئاتر و تلویزیون ایران اسـت. خاص نه بخاطر بازی‌هایش، خاص بخاطر ویژگی‌ هاي اخلاقی خودش کـه در تعداد زیادی از موارد با همکارانش متفاوت اسـت. در او خبری از ادا و اصول‌ نیست. او فارغ از شو‌ها، جلب توجه کردن‌ها و بازیگری جز روی صحنه کـه در میان عوام هم رایج شده، خودش اسـت.

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

خودی کـه خیلی دوست دارد آنرا پنهان کند. بدترین چیز برای او این اسـت کـه مخاطبان آثارش بجای باور شخصیتی کـه آنرا جان داده، خود احمد مهرانفر را ببینند. برای همین اسـت کـه با گریم و لباس شخصیت‌ها، فقط بـه زبان انها صحبت می کند و هیچ وقت حین ضبط یک مجموعه با لباس و ویژگی‌هاي کاراکترش حاضر بـه گفتگو نمی شود.

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

او ترجیح میدهد پایان کار، وقتی خودِ خودش اسـت درباره «ارسطوها و خنجری‌ها و دایی اسدلی‌ها» حرف بزند. مهرانفر میگوید روزگاری شر و شور بوده و دیگران را هم سرگرم می‌کرده اسـت اما حالا مدتی اسـت در سکوت بـه سر میبرد و بـه سختی خنده‌اش میگیرد.

 

کارنامه هنری احمد مهرانفر

مهران فر در تئاتر سابقه همکاری با چهره هاي مطرحی هم چون پرویز پرستویی، پانته‌آ بهرام، امیر جعفری، مهتاب نصیرپور و حبیب رضایی را در کارنامه هنری خود دارد. وی اولین کار سینمایی خودرا با حضور در فیلم «نان، عشق و موتور 1000 تجربه کرد.

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

«اقلیما»، «حقیقت گم شده»، «دربارهٔ الی…»، «کلبه» و «آتش‌بس» و تئاترهایی هم چون «همه ی چیز دربارهٔ آقای ف»، «فنز»، «قهوه تلخ»، «شکلک» «۱۷ دی کجا بودی؟» و… از کارهای دیگر وی هستند.

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران‌فر در چند مجموعه تلویزیونی، از جمله مجموعه سریال‌هاي پایتخت ۱ و ۲ و ۳ و ۴ در نقش «ارسطو» حضور در تلویزیون را تجربه کرده اسـت. وی علاوه بر بازیگری سابقه نویسندگی و کارگردانی نیز دارد؛ وی در نمایش «ادیپ افغانی» بعنوان نویسنده و کارگردان حضور داشته اسـت.

 

ازدواج احمد مهرانفر

احمد مهرانفر شنبه 25 فروردین ماه 1397 با انتشار پستی جدید در صفحه شخصی اینستاگرامش، خبر ازدواج خود با مونا فائض پور رابه هوادارانش داد. وی با انتشار پست زیر در صفحه اینستاگرام خود چنین نوشت:

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

تـو را می‌خواهم …! برای ‎پنجاه سالگی ! ‎شصت سالگی ! ‎هفتاد سالگی …! ‎تـو را می‌خواهم …! ‎برای خانه‌اي کـه تنهاییم … ‎تـو را میخواهم برای چایعصرانه … ‎تلفن‌ هایي کـه می‌زنند و جواب نمی دهیم ! ‎تـو را میخواهم برای تنهایی …! ‎تـو را میخواهم وقتی باران اسـت ! ‎برای راهپیمایی آهسته‌ي دوتایی ! ‎شهر …! ‎برای پنجره‌ي بسته …! ‎و وقتی سرما بیداد می کند …! ‎تـو را میخواهم …!

 

بیوگرافی مونا فائض پور همسر احمد مهرانفر

مونا فائض پور همسر احمد مهرانفر متولد سال 1368، فعال در زمینه مدلینگ تبلیغاتی و تئاتر اسـت. او در حال حاضر هنرجوی دوره هاي بازیگری اسـت کـه زیر نظر هومن سیدی می‌باشد. مونا فائض پور در حرفه ي مدلینگ مشغول بـه فعالیت بوده ودر اینستاگرام بیش از 100 هزار دنبال کننده دارد.

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

مونا فائض پور ورزشی اسـت و فوتبال را پیگیری می کند، او یکی از طرفداران دو آتیشه تیم استقلال تهران می‌باشد. فیزیک خاص چهره مونا فائض پور باعث شده بعنوان مدل تبلیغاتی فعالیت داشته باشد. او یکی از مدلهای برند aspinoo برای تبلیغات شال و روسری می باشد و با برند هاي Roberto و Pinar هم کار کرده اسـت.

 

فعالیت مونا فائض پور در تئاتر

مونا فائض پور مدتی اسـت در کلاس هاي بازیگری حضور پیدا می کند، او یکی از هنرجوهای کلاس بازیگری هومن سیدی اسـت. فائض پور در متن تبریک صفحه اینستاگرام خود برای استادش هومن سیدی در کسب سیمرغ فجر نوشت:

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

نمیدونم چجوری باید خوشحالیمو بروز بدم ولی بی‌نهایت شادم كه سیمرغ بـه كسی رسیده كه واقعا حقش بوده و خیلی زحمت كشیده اسـت. هزاران بار تبریک برای استاد هومن سیدی عزیز افتخار میكنم كه هنرجوی شـما هستم و امیدوارم همیشه بدرخشین ودر اوج باشین .شـما افتخار سینمای کشور ایران اید.

 


 

و در ادامه مرور صفحه اینستاگرام احمد مهران فر

در آخر نیز مروری داریم بر صفحه اینستاگرام احمد مهرانفر در شبکه اجتماعی اینستاگرام و ار فعالیت ها و اخباری کـه با هوادارانش بـه اشتراک میگذارد با خبر می‌شویم.

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: فیلم سینمایی خجالت نکش

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: نمایش خسیس مولیر

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: #سریال پایتخت

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: افتتاحیه فیلم کاتیوشا

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: آغاز اکران فیلم کاتیوشا

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: آخرین شب اجرای نمایش همه ی چیز درباره آقای ف

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: دوستان خوبم

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: رونمایی از پوستر همه ی چیز درباره آقای ف

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: ممنون از دوستانم

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: همین همین حالا با خجالت نکشی هاي عزیز

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: اکران فیلم سینمایی خجالت نکش

بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام

احمد مهران فر درباره این عکس نوشته: دوست باهوش و نابغه مـن، تولدت مبارک

 

نوشته بیوگرافی احمد مهرانفر و همسرش + عکس های احمد مهران فر مصاحبه و اینستاگرام اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.


منبع : پارس ناز

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم


عکس پروفایل تولدت مبارک عاشقانه + اس ام اس های تولدت مبارک

 

در اینبخش مجموعه اي زیبا از عکس تولدت مبارک عاشقانه را جمع آوری کرده ایم، امروز همچنین متن هاي تولدت مبارک احساسی و عاشقانه را نیز مرور می‌کنیم. دنیای مدرن اسـت و ارتباطات از راه دور ولی فوق العاده نزدیک، اینروزها طبق معمول برای تبریک تولد عشق جان و یا دوستان و خانواده از عکسها در شبکه هاي اجتماعی و ارتباطی استفاده می‌کنند، در ادامه بهترینها رابه شـما ارائه می‌دهیم.

 

حس قشنگیه درآغوش تـو بودن، بـه چشمان پرمهرت خیره شدن

و غرق شدن در دریای طوفانی چشمانت

کـه راز قلب خویش را صدا می‌کرد

و رسیدن بـه اعماق قلب زیبایت

و یکسان شدن ضربان قلب‌هاي مان گوش کن

این موزیک قلب مـن اسـت کـه با موزیک قلب تـو یکی شده اسـت

و هرلحظه در دلم فریاد می زند تمام هستی ام

ازآن توست و بدون تـو مرگ را خواهم عشق مهربانم

باتمام وجودم دوستت دارم و خداوند را شاکرم

برای آرامشی کـه در زندگی دارم و آن آرامش وجود توست

تولدت مبارک

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

بـه آغوشم بکش

ذوبم کن در خودت

آنوقت اسـت

کـه باهم می‌شویم یکی

عشق جان تولدت مبارک

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عشق جاودانه ي مـن

بايد بيايم، بـه پاي چشمهايت بيوفتم

قلبت رو ببوسم

تابداني كه خدا مرا فقط براي دوست داشتنت آفريده اسـت

تا عشقت در دلم هست منتظرت ميمانم

دوستت دارم تا ابد و يک روز

**تولدت مبارک**

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

وقتی دستام خالی باشه

وقتی باشم عاشق تـو

غیر دل چیزی ندارم کـه بدونم لایق تـو

تولدت مبارک…

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکسهای پروفایل تولد همسرم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

توی دنیای حد و مرز

بدون مرز دوستت دارم

بدون با افتخار یه عمر

واست عمرمو میذارم

روز تولدت مبارک

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس پروفایل تولد مبارک همسرم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس نوشته تولدت مبارک

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

امروز خدا دو چشم آفرید

تا بـه زندگی مـن معنا بخشد

تولد تـو پایان تنهایی مـن اسـت

میلادت مبارک اسـت زندگی مـن

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس نوشته تولد همسر + متن های عاشقانه تبریک تولد

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس تولدت مبارک با کیفیت بالا + دانلود عکس تولد

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

امشب شب تولد توست

تـو یکسال بزرگ تر شدي

و عشق مـن یکسال در دلت کوچک تر

مـن اما هیچوقت شب تولدت با تـو نبودم

مـن هیچوقت در دلت نبودم

تولدت مبارک

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس تولدت مبارک عشقم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن هاي تولدت مبارک احساسی برای عشقم

عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم

ز روزي کـه صدایت در وجودم طنین انداز شد

شتاب تپیدن قلبم رو بـه فزونی یافت

امروز ثانیه ها نام تـو را فریاد می‌زنند

و مـن در اوج عشق خودرا در پستوی زمان تنها حس نمی کنم

تولدت مبارک عشقم

 

نوشته عکس تولدت مبارک عاشقانه + متن های تولدت مبارک احساسی برای عشقم اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.


منبع : پارس ناز

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه


بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

 

در اینبخش بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر را جمع آوری کرده ایم. ازدواج کرده اید، عاشق همسرتان هستید و بـه دنبال راه هاي متفاوت برای خوشحال کردن او و ابراز علاقه قلبی تان بـه او هستید؟ پس تا آخر این مطلب با پارس ناز همراه باشیذ تا ایده هایي را مرور کنیم کـه با اجرا کردن انها می توانید تجربه یک عاشقانه خاص و جذاب و خاطره انگیز با همسر جان تان داشته باشید.

 

فعالیت‌هایي کـه همسران باید انجام بدهند، مانند «مشق شب» اسـت و آن ها باید فهرستی از «رفتارهای عاشقانه» تهیه کنند و هرروز حداقل یکی از این رفتارها را انجام بدهند. این لیست برگرفته از کتابی با عنوان «روشنی بخشیدن بـه قلب: گام‌هایي در مسیر داشتن ازدواجی معنوی‌تر» اسـت. عده اي از کارهای آن ممکن اسـت خنده‌دار باشد و چندان جالب بنظر نیایند. اما برخی دیگر بسیار خوب و عالی هستند.

 

ورزش

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

با همسرتان، دست در دست، بـه پیاده‌روی بروید. یا اجازه بدهید، همسرتان نیز وقتی برای خود داشته باشد و بـه تنهایی بـه پیاده‌روی برود. موسیقی بگذارید و با همسرتان برقصید. درکنار هم یوگا یا حرکات کششی انجام بدهید.

 

مطالعه

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

داستانی راکه هردو دوست دارید، در رخت خواب بخوانید. همسرتان رابا خرید کتاب یا نشریه‌ي مورد علاقه‌اش، غافلگیر کنید و زمانی را در اختیارش قرار دهید تا بتواند آنرا مطالعه کند. برای همسرتان شعر بخوانید.

 

موسیقی

برای همسرتان ترانه‌اي عاشقانه بخوانید «حتی اگر صدای خوبی ندارید». برای رفتن بـه کنسرت یا برنامه اجرای موسیقی، بلیت بخرید و همسرتان را غافلگیر کنید.

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

موسیقی‌اي برای همسرتان پخش کنید کـه مفهوم ویژه‌اي برایش دارد و با موسیقی‌هایي کـه همیشه گوش می کنید متفاوت اسـت.

 

مدیتیشن

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

کاری کنید کـه همسرتان بتواند کمی در سکوت، تنها بماند. برنامه‌اي خارج از منزل ترتیب بدهید تا بتوانید درکنار همسرتان لحظاتی آرام بگذرانید یا مدیتیشن انجام دهید.

 

استراحت

وقتی مشغول آماده کردن صبحانه و بیدار کردن کودکان‌تان هستید، اجازه بدهید همسرتان نیم ساعت بیشتر بخوابد. همسرتان را تشویق کنید.

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

یک کم چرت بزند یا هردو کنار هم استراحت کنید. بگذارید همسرتان روی تختخواب و بالشت نرم و گرم بخوابد، موهایش را نوازش کنید و قبل از خواب وی را ببوسید.

 

سرگرمی

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

وی را تشویق کنید تا بـه دنبال سرگرمی مورد علاقه‌اش برود. بـه همسرتان کارت هدیه بدهید یا وقت اضافه در اختیارش قرار دهید کـه بتواند بـه سرگرمی مورد علاقه‌اش بپردازد. برنامه‌اي برای بیرون از خانه و مرتبط با سرگرمی مورد علاقه همسرتان ترتیب بدهید.

 

موسیقی/ تلویزیون

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

همسرتان رابا خرید دی‌وی‌دی فیلم محبوبش، غافلگیر کنید «البته زمانی آرام و بی‌صدا برای تماشای آن، در نظر بگیرید». برنامه‌ي جذابی مربوط بـه دوران کودکی‌تان را درکنار هم تماشا کنید. برای شب برنامه‌ي تماشای فیلم در سینما ترتیب بدهید و البته فیلمی را انتخاب کنید کـه همسرتان مشتاق بـه دیدنش اسـت.

 

حمام

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

وان حمام عالی برای همسرتان آماده کنید. حمام را صبح‌، قبل از این کـه همسرتان از خواب بیدار شود، برای او گرم کنید. حوله گرم برای همسرتان آماده کنید.

 

غذا

غذای مورد علاقه همسرتان را آماده کنید. اگر می دانید همسرتان یک روز طولانی پرکار خواهد داشت، برای او خوراکی میان‌وعده آماده کنید.

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

میتوانید عده اي از خوراکی‌هایي کـه درست می کنید، مانند شیرینی، شکل قلب آماده کنید. با هم بـه پیک‌نیک بروید. بـه بستنی‌ فروشی بروید و با هم دیگر بستنی بخورید.

 

طبیعت

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

در دل جنگل کنار هم راه بروید و پیاده‌روی کنید. کنار هم بـه ستارگان خیره شوید. بـه تماشای پرنده‌ها بنشینید. با هم دیگر گیاهی در باغچه بکارید.

 

مذهبی/ معنوی

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

درکنار هم بـه یک مکان مقدس و مذهبی بروید. با هم دیگر ادعیه بخوانید یا مدیتیشن انجام دهید. درکنار هم داستان‌هاي معنوی و الهام‌بخش بخوانید.

 

مرتب کردن خانه

بخش‌هایي از خانه را تمیز کنید یا بخشی از کار خانه راکه مدت‌ها در سر همسرتان بود یا فراموش کرده بود، خودتان انجام دهید.

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

یک گوشه دنج از خانه را برای همسرتان در نظر بگیرید «مثلاً، اگر او عاشق طراحی اسـت، یک گوشه از خانه را برای کارهای طراحی او در نظر بگیرید» بـه خانه یا محل کارش گل بفرستید.

 

بیرون رفتن

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

همسرتان رابا گردش شبانه یا بردن بـه مکانی تفریحی دور از خانه، غافلگیر کنید. فرزندان‌تان را بیرون ببرید و اجازه دهید همسرتان در سکوت خانه، مدتی تنها بماند و استراحت کند. اگر همسرتان همیشه برنامه‌ریزی‌ها را انجام میدهد، اینبار خودتان یک برنامه دقیق برای تعطیلات یا آخر هفته، ترتیب دهید.

 

بازی

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

بـه پارک بروید و تاب بازی کنید. مثل یک کودک، بادباک هوا کنید. مونوپولی یا شطرنج بازی کنید. حباب‌بازی کنید. با گچ روی زمین طراحی کنید.

 

لمس کردن

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

همسرتان رابا یک بغل یا بوسه‌اي غیر از جای همیشگی، غافلگیر کنید. مثلاً پشت گردن یا پیشانی‌اش را ببوسید. دست یا پای همسرتان را ماساژ دهید. شانه‌هاي همسرتان را ماساژ دهید.

 

رایحه خوش

در فصل رشد گیاهان بـه گلفروشی محل‌تان بروید و همه ی‌ي گیاهان خوشبو پر از شکوفه را درکنار هم بررسی کنید و یک نوع گل رابه خانه بیاورید ودر باغچه بکارید. یک شمع خوشبو روشن کنید.

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

برای همسرتان یک شاخه گل خوشبو بخرید. کنار هم بیرون از خانه ودر مکانی خوش آب‌وهوا بنشینید و از استشمام هوای تازه لذت ببرید.

 

حیوانات

اگر حیوان خانگی، مانند سگ دارید، درکنار هم، حیوان رابه گردش ببرید. بـه تماشای باغ وحش‌هاي محل زندگیتان بروید.
با هم بـه مزرعه‌ي پرورش اسب بروید. می توانید وانمود کنید کـه می خواهید یک اسب زیبای عرب بخرید یا فقط اسب‌ سواری کنید. وقتی در حق همسرتان محبتی میکنید، بی‌سروصدا آنرا انجام دهید و برای آن هیاهو بـه راه نیندازید.

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

و مهم‌تر این کـه اگر همسرتان کاری برای شـما انجام داد، بـه آن توجه نشان بدهید و حتماً قدردانی کنید. این بخشی از لذت موجود دراین رفتارهای عاشقانه اسـت. میتوانید با خودتان بگویید، «او این فنجان قهوه را برایم آورد، برای این کـه می خواهد بـه مـن محبت کند.» با توجه نشان دادن بـه این رفتارها، یاد میگیرید بـه‌جای تمرکز روی رفتارهای منفی‌ همسرتان توجه‌تان رابه تمام کارهای مثبتی کـه انجام می دهد، معطوف کنید.

 


 

و در ادامه با آسان ترین روش ها مشکلات با همسرتان را حل کنید

 

اینکار بـه معنی این اسـت کـه بپذیرید مشکلی در رابطه‌ عاطفی شـما وجوددارد؛ مسئله‌اي کـه پذیرش آن آسان نیست و بـه شجاعت نیاز دارد! اگر تجربه‌ي مراجعه بـه مشاور را نداشته‌اید، ممکن اسـت زوج درمانی برای‌تان کمی گیج‌کننده باشد. فراموش نکنید، انتخاب مشاور زوج درمانی و روش درمانی مناسب اهمیت فراوانی دارد. دراین مقاله شـما رابا ۱۰ مشکل زناشویی آشنا خواهیم کرد کـه زوج درمانی بـه رفع آن‌ها کمک می کند.

 

وقتی اعتمادتان را به یکدیگر از دست داده‌اید

ازبین‌رفتن اعتماد بین زوج‌ها، یکی از دلایل رایج مراجعه بـه مشاور زوج درمانی اسـت. فرقی نمیکند خیانت جنسی، بی‌وفایی احساسی، دروغ‌هاي دنباله‌دار یا فریب‌کاری مالی باشد؛ بازسازی بنیان اعتماد ازدست‌رفته کار ساده‌اي نیست. خلق فضایی برای گفت و گو کـه در آن هردو طرف، آزادانه از خواسته‌ها و آسیب‌هایشان بگویند، بـه ترمیم این شکاف کمک می کند.

 

وقتی بحث‌ و جدل روز‌ به‌ روز بیشتر می‌شود

این جدل‌ها ممکن اسـت بحث‌هاي جزئی یا دادوفریادهایی پرسروصدا باشند؛ اما اگر روند افزایشی دارند، یعنی یکجای کار می‌لنگد. شاید دلیل بحث‌ها مشکل شخصی یکی از دو طرف باشد، اما بـه‌هر حال میتواند منجر بـه بحث‌وجدل‌هاي ادامه‌دار شود. درسوی دیگر ممکن اسـت دلیل این برخوردها، مسائلی جدی باشد کـه بـه انها بی‌توجه بوده‌اید و پرداختن بـه آن ها را پشت گوش انداخته‌اید.

 

وقتی به‌ سختی با هم ارتباط برقرار می‌کنید

آیا احساس می کنید طرف مقابل شـما را نمی‌فهمد یا همیشه بشما ‌بی‌توجهی می کند؟ شاید مشکل جدل‌هاي آشکار نباشد. گاهی با خود فکر می کنید و می بینید از حال‌وهوای احساسی شریک زندگیتان هیچ نمیدانید و او برای‌تان فرقی با یک غریبه ندارد!

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

بیشتر وقت‌ها یکی از آثار مثبت مشهود زوج درمانی، افزایش برقراری ارتباط و التیام کیفیت رابطه‌تان اسـت. مشاوری باتجربه بشما کمک می کند تا بتوانید با یکدیکر ارتباط برقرار کنید، بـه یک دیگر گوش کنید و یک دیگر را بهتر و بیشتر بفهمید.

 

وقتی احساس می‌کنید مشکلی وجود دارد اما نمی‌دانید چرا یا چیست؟

 

مانند مشاوره‌‌ي شخصی، زوج درمانی نه‌ تنها بـه رفع مشکلات کمک میکند، بلکه گاهی بـه شناسایی آن ها منجر میشود. برای مثال ممکن اسـت حس کنید برخی چیزها در ازدواج‌تان مانند گذشته نیست، اما نمیتوانید بـه‌طور دقیق بگویید چـه چیزهایی! شاید احساس میکنید مانند سابق با همسرتان آسان نیستید یا باگذر زمان حس ناخوشایندی نسبت بـه او پیدا کرده اید، اما نمی دانید چرا.

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

بیشتر وقت‌ها نشانه‌هاي زودهنگامی وجود دارند کـه بشما می گویند تعامل شـما دو نفر دارد بـه بده‌وبستانی ناسالم و ناکارآمد تبدیل می شود. اما شاید شـما متوجه این نشانه‌ها نشوید! این بـه معنی این نیست کـه یکی از دو طرف مقصر اسـت؛ بلکه ممکن اسـت لازم باشد رابطه‌تان را کمی اصلاح کنید؛ جلسه‌ي زوج درمانی مکان مناسبی برای آغاز این روند اسـت.

 

وقتی می‌خواهید موضوعی را به همسرتان بگویید، اما نمی‌توانید

 

گاهی اثرگذاری زوج درمانی در همان جلسه‌ي مشاوره آغاز می شود؛ این جا مکانی امن و حمایت‌گر اسـت کـه کمک‌تان میکند از موضوعاتی صحبت کنید کـه در موقعیت‌هاي دیگر سخن گفتن از انها برای‌تان دشوار اسـت. مشاور باتجربه با حضور گرم و حمایت‌ گرش بشما کمک می کند تا بر ترس‌تان از درمیان گذاشتن برخی موضوعات با همسرتان، غلبه کنید.

 

وقتی یک یا هیچ‌ یک از دو طرف نمی‌توانند بحثی سازنده داشته باشند

 

بر مبنای پژوهش‌هاي «جان گاتمن» «John Gottman» در زمینه‌ي پایداری ازدواج و شاخص‌هاي پیش‌بینی طلاق، چگونگی مدیریت بحث‌ها توسط زوج‌ها نشان ‌دهنده‌ي این اسـت کـه رابطه‌شان پایدار خواهد ماند یا نه. ممکن اسـت قهر کنید، فریاد بزنید، تلافی کنید یا بـه پرخاشگری بی‌اثر روی بیاورید. رفتارهای ناکارآمد و آسیب‌رسان در هنگام بحث‌وجدل، یکی دو تا نیستند. اغلب هم این رفتارها باعث بدترشدن وضعیت میشوند.

 

وقتی بحرانی را پشت سر گذاشته‌اید که بر رابطه‌ تان تأثیر گذاشته است

 

گاهی مسئله، بحرانی کـه پشت سر گذاشته‌اید نیست؛ بلکه تأثیری اسـت کـه آن بحران بر رابطه‌تان بـه‌جا گذاشته اسـت. برای مثال بسیار پیش‌ می آید کـه زوج‌ها با ازدست‌دادن فرزندشان، از یک دیگر جدا می شوند. بیکاری بلندمدت یکی از دو طرف، دوره‌ي بیماری طولانی‌مدت یا آشفتگی خانواده‌ي یکی ازآن از دیگر بحران‌هایي هستند کـه ممکن اسـت:

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

باعث فاصله‌گرفتن زوج‌ها از یک دیگر ‌شوند. شاید در میانه‌ي چنین بحران‌هایي، کمتر بـه زوج درمانی فکر کنید؛ هرچه باشد بـه‌ اندازه‌ي کافی درگیر مشکلات هستید. اما تلاش برای تقویت رابطه‌تان نه‌تنها بـه حفظ پیوند ازدواج‌تان کمک میکند، بلکه شـما را برای مقابله با بحران‌هاي آینده قویتر می کند.

 

وقتی احساس می‌کنید در چرخه‌ ای ناخوشایند گیر افتاده‌ اید

زوج‌ها در زندگی روزمره‌شان الگوهای متعددی را در پیش می گیرند. از زمان و چگونگی صرف غذا و خوابیدن «کیفیت نامناسب خواب در مشکلات زناشویی مؤثر اسـت» گرفته تا زمانی کـه با هم یا جدا از هم سپری میکنند، چگونگی مدیریت کارهای خانه و تعامل انها با خانواده‌هاي یک دیگر، همگی در کیفیت رابطه‌ي زوج‌ها نقش دارند. الگوی ناخوشایند ممکن اسـت عادتی ساده باشد.

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

مانند همسری کـه پیوسته از مشکلات کاری‌اش می‌نالد و درمقابل هیچ‌وقت پای صحبت‌هاي طرف مقابل نمینشیند یا دست‌کم گوش شنوایی برای آن ندارد. شاید هم کمی عمیق‌تر باشد، مانند تقسیم ناعادلانه‌ي کارهای خانه برای مدتی طولانی. هرچه طول عمر این الگوها بیشتر شود، برای تغییر آن ها بـه زمان بیشتری نیاز خواهید داشت، پس سریع‌تر اقدام کنید.

 

وقتی صمیمیت احساسی از بین‌ رفته یا بسیار ناچیز است

عجیب نیست اگر پس از ۱۰ سال زندگی مشترک، احساس کنید عشق‌تان مانند سابق آتشین نیست. این مسئله طبق معمول بـه‌دلیل این اسـت کـه زندگی روزمره و درگیری‌هاي آن باعث می شوند، برقراری ارتباط در پس‌زمینه قرار بگیرد. گاهی با خودآگاهی، تغییر اولویت‌ها و صرف وقت و انرژی برای رابطه‌تان، مسئله بـه‌ سادگی حل می شود.

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

اما گاهی وقت‌ها مسئله جدی تر اسـت. وقتی دو طرف برای مدت طولانی راه‌شان را از هم جدا کرده‌اند، عادت‌هاي جدید و گاهی ناهمخوان با طرف دیگر پیدا کرده‌اند یا مدت‌هاست کـه نیازهایشان را جای دیگری تأمین میکنند، بازیابی صمیمت گذشته بـه تلاش خیلی بیشتری نیاز دارد.

 

وقتی رابطه‌ جنسی به مشکل تبدیل شده است

مسائل مربوط بـه رابطه‌ي جنسی می توانند دلیل بروز مشکل در رابطه باشند، هم چنین ممکن اسـت نشانه‌ي وجود مشکل باشند. گاهی تغییر کاملا آشکار اسـت؛ رابطه‌ مکرر کاهش می یابد و تقریباً بـه هیچ میرسد. این امر تأثیر نامطلوبی بر رابطه‌ي دو طرف دارد. درسوی دیگر ممکن اسـت تغییر، تدریجی باشد؛ ممکن اسـت درعین حفظ رابطه‌ي جنسی دیگر ازآن لذت نمیبرید و طرف مقابل ارضایتان نمیکند.

بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه

گاهی مسئله بغرنج‌تر اسـت، مانند زمانی‌کـه یکی از طرفین نارضایتی‌اش را اعلام می کند، پیوسته ازسوی طرف مقابل رد می شود یا هنگامی‌کـه از رابطه‌ي جنسی بـه‌عنوان ابزار چانه‌زنی استفاده می شود. فکر نکنید کـه الزاماً بـه آخر خط رسیده‌اید؛ مشاوری حرفه‌اي می تواند دراین زمینه بشما کمک کند.

 

نوشته بهترین ایده ها برای رفتار عاشقانه با همسر | آموزش های عاشقانه اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.


منبع : پارس ناز